[ALERTE] Un 0 TOUT devient HEUREUX en 2 semaines grâve à

Ma liste de conseils:

Hygiène de vie :
-Faire du sport / Bien manger / Bien dormir
-Passer du temps dans la nature
-Garder son environnement de vie propre et rangé
-Éviter au maximum les réseaux sociaux (dont le forum) et particulièrement le faire de scroller
-Avoir une consommation raisonnable du sexe (ne pas se masturber H24 et ne pas multiplier les partenaires)

Prendre les commandes de sa vie :
-Consacrer du temps à des passions et des projets. Il est impératif de s’en trouver si on n’en a pas
-Vivre pour soi et ses projets avant tout (pas pour plaire aux autres ou au femmes)
-Être discipliné. Mettre en place des routine (matin et soir dans l'idéal)
-Régler ses problèmes rapidement, ne pas laisser trainer
-Prendre de la distance avec les personnes toxiques
-Sortir de sa zone de confort

Travail mental:
-Se concentrer sur l’instant présent, ce qu’on en face de nous et ce sur quoi on peut agir
-Ne pas trop mentaliser / ruminer et douter. Ne pas se préoccuper des choses sur lesquelles on ne peut rien faire
-Se concentrer sur les choses positives et sur le fait qu’on est heureux de les avoir
-Pratiquer la méditation
-Apprendre à s’écouter et suivre son intuition
-Pratiquer la méditation
-Avoir une vie spirituelle
-Être bienveillant (sans être un pigeon bien sur)
- Ne pas attendre trop de choses du monde extérieur, mais plutôt de soit
- Essayer de se retrouver régulièrement dans un état de flow ( https://fr.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychologie) )

Appliquer ces conseil étant dure, il est conseiller de commencer par l'hygiène de vie. Appliquer ces conseil et la satisfaction de la réussite vous donnera l'énergie supplémentaire pour prendre les commande de votre vie. Une fois votre vie plus ou moins en main, le travaille mental sublimera votre bonheur.

Bien manger et se coucher tot ne demande pas une motivation incroyable. Faire du sport un peut plus, mais on n'a rien sans rien. Quitte à faire du sport, autant le faire dans la nature pour faire d'une pierre deux coup et maximiser l'effet bénéfique sur le morale. En appliquant déjà ses premières étapes, les résultat seront réellement présent. Les 3 suivants (garder son environnement de vie propre, éviter les réseaux et pas abuser avec le cul) ne seront plus une difficultés a ce moment là.

La dépression est une conséquence (notamment) d'un déficit en sérotonine. Appliquer ces conseils aidera a avoir un niveau de sérotonine normal (voir haut)

Pas d'excuse les khey

Merci captain obvious

Très bon conseils, je up

Le 23 juin 2022 à 23:35:09 :
Très bon conseils, je up

Le 23 juin 2022 à 23:34:33 :
Merci captain obvious

Un bon rappel fait jamais de mal

Je note, merci, je relirai ça en espérant que ça se fasse pas suppr

Le 23 juin 2022 à 23:34:33 :
Merci captain obvious

Si c'était si évident que ça personne serait dépressif

Rien à redire khey, très bons conseils

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514760-jesusz.png

Le 23 juin 2022 à 23:36:16 :
Je note, merci, je relirai ça en espérant que ça se fasse pas suppr

Je vois pas pourquoi ça le serais en dépit du titre pute à clique

Perso j'ai go programme uberreich https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-70014528-1-0-1-0-j-ai-fait-le-programme-uberreich-je-suis-devenu-un-surhomme.htm

J'ai beau lire ton tuto, me projeter à faire ça, j'ai l'impression que ça me rendra pas plus heureux

Le 23 juin 2022 à 23:38:37 :
Perso j'ai go programme uberreich https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-70014528-1-0-1-0-j-ai-fait-le-programme-uberreich-je-suis-devenu-un-surhomme.htm

Un peut long a lire mais intéressant. Je serais curieux de savoir quelle est le réel impact de éléments que tu cite

Le 23 juin 2022 à 23:44:55 :
J'ai beau lire ton tuto, me projeter à faire ça, j'ai l'impression que ça me rendra pas plus heureux

Pourtant, le cerveau fonctionne de tel sorte que cela améliorerais ton bonheur. (en tout cas, c'est ce que je pense, et ce que pense les khey avec qui nous avons élaborer cette liste.)

Bon, encore une topic booucle, avec des conseils vu et revus, sans cherche le principe même du déclanchement, de définition d'objectif clair, de réalisation d'étape, de compréhension de soi, non, on se contente de balancer le thème et puis démerde toi t'inquiète fais, ca fonctionne. La réalité c'est que si les types malheureux, resteront malheureux, justement car c'est de la merde général classique de développement personnel.

Le 23 juin 2022 à 23:46:51 :

Le 23 juin 2022 à 23:44:55 :
J'ai beau lire ton tuto, me projeter à faire ça, j'ai l'impression que ça me rendra pas plus heureux

Pourtant, le cerveau fonctionne de tel sorte que cela améliorerais ton bonheur. (en tout cas, c'est ce que je pense, et ce que pense les khey avec qui nous avons élaborer cette liste.)

Je vois, je pense peut-être comme ça comme je suis dans mon délire

Je garde tout de même ton topic

Le 23 juin 2022 à 23:37:27 :

Le 23 juin 2022 à 23:34:33 :
Merci captain obvious

Si c'était si évident que ça personne serait dépressif

Rien à redire khey, très bons conseils

Donc non, ce ne sont pas des bons conseils

Ce genre de topic, tout le monde sans exception aucune peut le pondre, pas pour rien qu'on en voit tous les putain de jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Ce topic n'est pas sérieux du tout dès la première ligne des prétendus "conseils"

Se concentrer sur les choses positives et sur le fait qu’on est heureux de les avoir
-Pratiquer la méditation
-Apprendre à s’écouter et suivre son intuition
-Pratiquer la méditation
-Avoir une vie spirituelle
-Être bienveillant (sans être un pigeon bien sur)
- Ne pas attendre trop de choses du monde extérieur, mais plutôt de soit

Rien que ça bordel, ce ne sont pas des conseils

Ca se traduit par : " tu es malheureux ? Sois moins malheureux".

Le 23 juin 2022 à 23:47:26 :
Bordel de merde, encore une topic booucle, avec des conseils vu et revus, sans cherche le principe même du déclanchement, de définition d'objectif clair, de réalisation d'étape, de compréhension de soi, non, on se contente de balancer le thème et puis démerde toi t'inquiète fais, ca fonctionne. La réalité c'est que si les types malheureux, resteront malheureux, justement car c'est de la merde général classique de développement personnel.

De la grosse merde, encore une fois

Si c'est pas la première fois que tu vois des topics comme ça tu ferais bien de les appliquer et passer à l'action au lieu d'être aigri et rester dans la passivité. Oui ça fonctionne, quand je suis dans des phases "dépressive" c'est que j'ai arrêté de faire ces choses. Arrête de râler et bouge ton boule

Le 23 juin 2022 à 23:47:26 :
Bon, encore une topic booucle, avec des conseils vu et revus, sans cherche le principe même du déclanchement, de définition d'objectif clair, de réalisation d'étape, de compréhension de soi, non, on se contente de balancer le thème et puis démerde toi t'inquiète fais, ca fonctionne. La réalité c'est que si les types malheureux, resteront malheureux, justement car c'est de la merde général classique de développement personnel.

Eclaire nous de tes connaissances, je prends avec plaisir !