PHOTOS 📸 2ans de musculation pour ça :

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/4/1656614830-screenshot-20220630-194412-2.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/4/1656614828-screenshot-20220630-194445-2.jpg

Ayaalo 2ans pour ressembler à un footeux qui faire des pompes dans sa chambre

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

bonne shape

Tu fais quoi comme exos ?

T'as un corps très propre khey
De quoi tu te plains?
Si c'est pour ressembler à un buffle chargé aux ana' oublié ça en vaut pas la peine

Le 30 juin 2022 à 20:49:51 :
Tu fais quoi comme exos ?

PPLU
DC, rowing, dm , squat etc...

Celui que je spam le plus c'est les EL pour compenser mes clavicules

Ayaaa ouais 2 ans ça fait beaucoup bosses tes pecs un peu khey

En effet c'est pas ouf mais arrêtez d'être matrixé par ce que tu peux voir (pour ne pa citer tik tok ou c'est full dopé) quand par exemple 1 personne sur deux qui est stock prends des substance, d'où des évolutions folle en à peine 1 an mais eux te diront que c'est juste l'alimentation et les séances

2 ans ahi je suis plus musclé que toi naturellement en faisant du gym direct

pareil que toi khey, sauf que au bout d'un an : zero difference

j'ai abandonné

Mais t'as un corps prorpe ne sois pas dégoûté sois en fier

tu soulèves combien au dc/squat ?