[Bordel] encore une nuit blanche

J'ai complétement ruiné mon rythme de sommeil, je suis fatigué mais j'arrive pas à dormir, je baille toutes les 30 secondes et ressemble au sticker Philippot au rsa avec sa clope et sa canette de 8.6 mais j'arrive pas à dormir bordel.

Du coup quand je dors pas je déprime car crise existentielle majeure

J'ai essayé plusieurs techniques pour me stabiliser mais rien à faire
Tout ça c'est sûrement parce que je bouffe que de la merde et n'importe quand dans la journée, bien que je me limite tout de même à 2 repas par jour

Je dis encore parce que la nuit dernière j'ai pas dormi non plus
Ça fait donc ma 2e nuit blanche d'affiléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493855051-pdqmf.png

Tu manges bien? Go sport

Le 27 juin 2022 à 05:48:57 :
Je dis encore parce que la nuit dernière j'ai pas dormi non plus
Ça fait donc ma 2e nuit blanche d'affiléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493855051-pdqmf.png

Aya il a retrouvé le sticker.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/44/4/1541067075-hdl.png

Le 27 juin 2022 à 05:49:45 :
Tu manges bien? Go sport

En quantité ? Oui ça va
En qualité ? Nan que de la merde éco+ à deux balles (je suis étudiant j'ai pas les moyens de m'acheter des trucs sains et équilibrés)

Le 27 juin 2022 à 05:49:45 :

Le 27 juin 2022 à 05:48:57 :
Je dis encore parce que la nuit dernière j'ai pas dormi non plus
Ça fait donc ma 2e nuit blanche d'affiléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493855051-pdqmf.png

Aya il a retrouvé le sticker.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/44/4/1541067075-hdl.png

C'est exahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493855051-pdqmf.png

Le soleil se lève et moi je me suis pas couché
La dernière fois je voulais faire une nuit blanche exprès pour me fatiguer et dormir mieux la nuit d'après, sauf que je me suis endormi à 10h sans faire gaffehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493850221-phhilipot.png
Résultat me suis réveillé à 22h

Envie de canerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493850221-phhilipot.png

Pareil clé je me fight avec un 10 de ratio sur gta online il veut pas partir donc nuit blanchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494156983-rsamix.png

Le 27 juin 2022 à 05:55:15 :
Pareil clé je me fight avec un 10 de ratio sur gta online il veut pas partir donc nuit blanchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494156983-rsamix.png

Ok mais raconte pas ta vie igo ici c'est mon topachttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493850221-phhilipot.png

L'opax tu fais quoi de ta vie ? T'as une meuf ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/06/3/1644438896-ahi-aspire.png

rien à voir avec la bouffe...faut juste respecter un rythme de sommeil régulier c'est tout, horaires de couché et levé régulières, et pas de siestes dans la journée...c'est simple enb faite, pas besoin d'inventer des causes bizarres...faites ca pendant 10/15 jours, et vous aurez un bon rythme, et cest génial de se réveiller tôt sans réveil

Le 27 juin 2022 à 06:00:06 :
L'opax tu fais quoi de ta vie ? T'as une meuf ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/06/3/1644438896-ahi-aspire.png

Étudiant en mathématiques théoriques, 0 meufs depuis une rupture qui m'a pulvérisé y'a 2 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493850221-phhilipot.png

Le 27 juin 2022 à 06:03:22 :
rien à voir avec la bouffe...faut juste respecter un rythme de sommeil régulier c'est tout, horaires de couché et levé régulières, et pas de siestes dans la journée...c'est simple enb faite, pas besoin d'inventer des causes bizarres...faites ca pendant 10/15 jours, et vous aurez un bon rythme, et cest génial de se réveiller tôt sans réveil

Je vois, sauf que même ça j'y arrive pas

Le 27 juin 2022 à 05:58:31 :

Le 27 juin 2022 à 05:55:15 :
Pareil clé je me fight avec un 10 de ratio sur gta online il veut pas partir donc nuit blanchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494156983-rsamix.png

Ok mais raconte pas ta vie igo ici c'est mon topachttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493850221-phhilipot.png

pardon clé c'est vrai. Je te souhaite le meilleur cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494156983-rsamix.png

Le 27 juin 2022 à 06:07:12 :

Le 27 juin 2022 à 05:58:31 :

Le 27 juin 2022 à 05:55:15 :
Pareil clé je me fight avec un 10 de ratio sur gta online il veut pas partir donc nuit blanchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494156983-rsamix.png

Ok mais raconte pas ta vie igo ici c'est mon topachttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493850221-phhilipot.png

pardon clé c'est vrai. Je te souhaite le meilleur cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494156983-rsamix.png

Je rigolais khey c'est juste un talc ici tu peux dire ce que tu veuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493850221-phhilipot.png

Le 27 juin 2022 à 06:03:55 :

Le 27 juin 2022 à 06:00:06 :
L'opax tu fais quoi de ta vie ? T'as une meuf ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/06/3/1644438896-ahi-aspire.png

Étudiant en mathématiques théoriques, 0 meufs depuis une rupture qui m'a pulvérisé y'a 2 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493850221-phhilipot.png

Chaud.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/06/3/1644438896-ahi-aspire.png

Le 27 juin 2022 à 06:04:56 :

Le 27 juin 2022 à 06:03:22 :
rien à voir avec la bouffe...faut juste respecter un rythme de sommeil régulier c'est tout, horaires de couché et levé régulières, et pas de siestes dans la journée...c'est simple enb faite, pas besoin d'inventer des causes bizarres...faites ca pendant 10/15 jours, et vous aurez un bon rythme, et cest génial de se réveiller tôt sans réveil

Je vois, sauf que même ça j'y arrive pas

faut la discipline pour tenir 10/15 jours...ya rien de difficile faut juste le vouloir, sinon pas la peine de se plaindre d'etre fatigué et décalé après coup...

Le 27 juin 2022 à 06:10:08 :

Le 27 juin 2022 à 06:03:55 :

Le 27 juin 2022 à 06:00:06 :
L'opax tu fais quoi de ta vie ? T'as une meuf ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/06/3/1644438896-ahi-aspire.png

Étudiant en mathématiques théoriques, 0 meufs depuis une rupture qui m'a pulvérisé y'a 2 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493850221-phhilipot.png

Chaud.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/06/3/1644438896-ahi-aspire.png

Misère affective au maximum depuis plusieurs mois, ça ne fait qu'empirerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493850221-phhilipot.png