Gros PORC, j'ai encore grossi !!!!!

Je ne comprends pas.
Ca fait plusieurs semaines que je fais du sport et que je ne mange plus de conneries.
Je fais 1h de cardio par jour bien intensif.

Et je continue à grossir.
Y a une merde non ?
Je rentre plus dans mon jean ce matin.

J'hésite à aller chez le medecin.
Y a un probleme là.
Au pire je devrais stagner mais pas grossir

Arrête de manger le midihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Dis nous ce que tu manges qu'on rigole

+1 c'est quoi exactement que tu manges l'OP ?
Même en faisant attention à la quantité, si tu manges les mauvais trucs tu vas prendre du poids

Le 27 juin 2022 à 12:57:24 :
Arrête de manger le midihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Franchement je mange pas grand chose.
Je suis forcement en deficit calorique.
En plus je rajoute le cardio qui me fait bruler des centaines de calories tous les jours.
Non c'est impossible, j'en reviens pas.

si tu manges sain mais dans des quantités d'ogre ça revient au mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 27 juin 2022 à 12:57:29 :
Dis nous ce que tu manges qu'on rigole

En gros le midi 100 gr de pate ou de riz avec de la viande blanche.
Le soir des legumes et du poisson ou bien de la viande blanche...
Le matin je m'autorise à boire un verre de jus de fruit + un yaourt de base danone sans sucre.

C'est juste de la rétention d'eau t'inquiètes pas, tant que tu t'identifies comme maigre et que tu accuses les autres de t'avoir fait grossir t'es pas gros.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Repas type au lieu de tourner autour du pot. T à combien de kcal quotidiennes ingérées ?

Le 27 juin 2022 à 12:58:29 :

Le 27 juin 2022 à 12:57:24 :
Arrête de manger le midihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Franchement je mange pas grand chose.
Je suis forcement en deficit calorique.
En plus je rajoute le cardio qui me fait bruler des centaines de calories tous les jours.
Non c'est impossible, j'en reviens pas.

Si t'étais en déficit calorique tu maigrirais forcement hein, la magie ça n'existe pas et le corps humain ne se nourrit pas de lumière.

Peut-être un problème endocrinienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/26/1/1656327648-388111ed-0950-4bdc-a75d-e62c3605a1e3.jpeg

Le 27 juin 2022 à 13:00:06 :
Repas type au lieu de tourner autour du pot. T à combien de kcal quotidiennes ingérées ?

Je viens de le donner khey.

tu comptes tes calories j'espèrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

En plus je me defonce à la salle.
J'y vais litteralement tous les jours.
Je transpire comme un porc à chaque fois.
C'est tellement frustrant

Le 27 juin 2022 à 12:59:47 :

Le 27 juin 2022 à 12:57:29 :
Dis nous ce que tu manges qu'on rigole

En gros le midi 100 gr de pate ou de riz avec de la viande blanche.
Le soir des legumes et du poisson ou bien de la viande blanche...
Le matin je m'autorise à boire un verre de jus de fruit + un yaourt de base danone sans sucre.

Combien de litres le verre de jus ?

Le 27 juin 2022 à 13:03:02 :

Le 27 juin 2022 à 12:59:47 :

Le 27 juin 2022 à 12:57:29 :
Dis nous ce que tu manges qu'on rigole

En gros le midi 100 gr de pate ou de riz avec de la viande blanche.
Le soir des legumes et du poisson ou bien de la viande blanche...
Le matin je m'autorise à boire un verre de jus de fruit + un yaourt de base danone sans sucre.

Combien de litres le verre de jus ?

En plus je me defonce à la salle.
J'y vais litteralement tous les jours.
Je transpire comme un porc à chaque fois.
C'est tellement frustrant

Juste un petit verre ikea

El famoso c'est le jus de fruit qui me fait grossir.
Arretez les kheys en plus quand je vais à la salle.
Le jus de fruit je le crame forcement en faisant 1h de velo elliptique.

Faut faire petit à petit, si tu t'es direct mis en déficit calorique alors que le jour d'avant tu t'enfourner 59 muffins choco noisette supplément caramel ton corps c'est mis en stresse et c'est protégé en consommant tes muscles

C'est possible que mon corps soit déréglé ?
Et que je ne perd pas de calories quand je fais du sport ?