[LUCLEGER] est-ce que le jour du test je pourrais gagner un pallier au mental?

J’ai déjà fait quelques fois le topic donc il s’agira du dernier que je ferais.

Mardi j’ai un luc léger, je dois JUSTE ATTEINDRE le palier 7 avec deux minutes d’échauffement correspondant à 8 km/h. Et la vitesse maximale est de 11km/h 1 minutes.

Durant mes entraînements j’atteignais a chaque fois le palier 7 SANS les deux minutes d’échauffement.
Donc ma première question: est-ce que les deux minutes d’échauffement me fatigueront vraiment beaucoup ou pas forcément?

J’ai fais 2 entraînements AVEC les deux minutes d’échauffement:
1ère fois j’ai atteins le palier 6.5 (étonnant)
2ème fois j’ai atteins le palier 8.5 (étonnant aussi).

Donc normalement je devrais réussir ce test.

Mais, pensez-vous que l’effet de groupe me permettra de me surpasser un petit peu? Car à partir du palier 5 je commence à avoir plus dur mais il me restera que 2 minutes à tenir donc.

Que pouvez-vous me dire? Sinon, oui je sais que je ne suis pas super sportif.

Merci et bon dimanche

Oui le jour de l'examen j'ai eu un palier de plus qu'à l'entraînement

D’autre aide svp

non

Le 26 juin 2022 à 11:49:50 :
non

Pq?

Mdr tu veux être GPX ?

Oui mec

Boucle

Je sais mais je stresse