Courir 5 minutes plusieurs fois
Green3432
2022-06-24 17:32:54
Pour faire 30 minutes? Je n'arrive pas a faire plus de 7 minutes même en courant très doucement
72055
2022-06-24 17:33:34
sale gros
Green3432
2022-06-24 17:33:46
Le 24 juin 2022 à 17:33:34 :
sale gros
Je suis pas gros pourtant
Green3432
2022-06-24 17:34:06
Le 24 juin 2022 à 17:33:42 :
pourquoi tu veux courir 30 minutes ?
Pour être en bonne santé
Astroscopie2
2022-06-24 17:35:19
oui tu peux commencer par courir par intermittence et au bout de quelques semaines tu auras assez progressé pour faire tout d'une traite
Green3432
2022-06-24 17:40:10
Le 24 juin 2022 à 17:35:19 :
oui tu peux commencer par courir par intermittence et au bout de quelques semaines tu auras assez progressé pour faire tout d'une traite
Sinon je pourrais essayé de courir extrêmement doucement pour tenter de faire 20minutes est-ce que ça équivaut à courir rapidement 20 minutes ?
Astroscopie2
2022-06-24 17:42:21
Le 24 juin 2022 à 17:40:10 :
Le 24 juin 2022 à 17:35:19 :
oui tu peux commencer par courir par intermittence et au bout de quelques semaines tu auras assez progressé pour faire tout d'une traite
Sinon je pourrais essayé de courir extrêmement doucement pour tenter de faire 20minutes est-ce que ça équivaut à courir rapidement 20 minutes ?
aucune idée, par contre je te conseille de prendre de bonnes chaussures et de t'arrêter si tu as mal. sinon c'est contre productif