Pour se tonifier et perdre du poids c’est quoi le plus efficace entre

Le vélo en appart et en plein air ?

améliorer ton alimentation

Le 21 juin 2022 à 13:12:23 :
améliorer ton alimentation

Je fais aussi. Mais tu réponds pas à la question

Bah osef c'est du vélo quoi

Le vélo d'appart c'est moins foireux en terme d'accident.
Et surtout, tu te trouvera moins d'excuse pour ne pas en faire (il pleut, il fait trop chaud...)

Faire du vélo enfermé alors que la nature est si belle

Le velo en plein air bordel t'es quel genre de cas social pour penser que c'est mieux chez toi comme une merde

Tonifier/full body/cardio corde à sauter > piscine > course à pieds > velo

mais le velo reste très efficace

Le 21 juin 2022 à 13:13:54 :
Bah osef c'est du vélo quoi

Ça a pas le meme impact.

Le 21 juin 2022 à 13:14:51 :
Le velo en plein air bordel t'es quel genre de cas social pour penser que c'est mieux chez toi comme une merde

Tonifier/full body/cardio corde à sauter > piscine > course à pieds > velo

Pourquoi tu mets le vélo en dernier ?

Gainage gainage et gainage

En plein air je dirais
Tu vas plus facilement essayer de te dépasser et sans avoir l'impression de vraiment faire du sport
Tu vas pouvoir passer des coins sympas, tu respires de l'air pur, tu vas te fixer des mini objectifs, changer de parcours etc.
Enfin psychologiquement c'est 100x mieux d'être en plein air
Après ça fonctionne que si tu es à côté d'un coin de nature, va pas appliquer ces conseils et faire du vélo en plein paris, sinon enjoy ton cancer des poumons, ton stress et ton accident