Avez-vous constaté une amélioration de vos capacités cognitives en mangeant mieux ?

Honnêtement, en changeant votre alimentation + d'oméga 3 (poisson, noix, huile de lin, graine de chia etc...) et alimentation bonne pour le cerveau avez-vous constaté des différences ? Car est-ce visible ?

up, ça peut être intéressant, depuis que vous faites attention à votre alimentation, avez-vous observé des resultats au niveau de la mémoire. Je pense qu'il y a un impact, mais plus sur le long terme et le maintient, sauf si cerveau en croissance.

Ont est sensée être scientifique ? Essaie d'etre ton propre cobaye et t'auras ta reponse

Le 23 juin 2022 à 20:19:37 :
Ont est sensée être scientifique ? Essaie d'etre ton propre cobaye et t'auras ta reponse

Non, mais je demande des témoignages, l'expérience des autres peut-être très enrichissante.

Oui

Moi c'est surtout sur mon humeur que ça a joué et comment je me sentais dans mon corps

Le 23 juin 2022 à 20:20:53 :
Oui

Plus de détails ? Qu'est-ce qui a changé concrètement ?

Le 23 juin 2022 à 20:20:56 :
Moi c'est surtout sur mon humeur que ça a joué et comment je me sentais dans mon corps

donc pas tellement au niveau des capacités cognitives, après ce n'est peut-être pas perceptible.

Oui huile de foie de morue et mes notes se sont sensiblement ameliorées entre deux semestres

En mangeant 10 carrotes par jour depuis 2 ans j'arrive à voir à travers les vêtements.

Oui, surtout les périodes où j'arrête totalement l'alcool, et où je mange davantage de légume / protéines / Gras mais moins de féculants.

En fait, surtout au niveau de l'humeur et de l'energie

Oui clairement, les omegas 3 et la vitamine D c’est master race

Le 23 juin 2022 à 20:22:23 :
Oui huile de foie de morue et mes notes se sont sensiblement ameliorées entre deux semestres

FAKE or not ? Tu penses que c'est la vitamine D ou les omega 3 ?

Quand tu arrêtes de te saturer de sucre ça augmente ta concentrationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
D'ailleurs en coma si ton cerveau a pris une gifle on ne passe pas de sucre dans la perfusion pour mettre le cerveau au reposhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le sucre à haute dose rend hyperactif, le reste je ne pense pas que ça augmente particulièrement la concentrationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

Le 23 juin 2022 à 20:22:34 :
Oui, surtout les périodes où j'arrête totalement l'alcool, et où je mange davantage de légume / protéines / Gras mais moins de féculants.

En fait, surtout au niveau de l'humeur et de l'energie

ton témoignage me fait penser que comme l'humeur et l'energie, et certainement la motivation s'améliore les notes, l'investissement dans le travail est meilleur donc meilleurs résultats.

Le 23 juin 2022 à 20:23:48 :
Quand tu arrêtes de te saturer de sucre ça augmente ta concentrationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
D'ailleurs en coma si ton cerveau a pris une gifle on ne passe pas de sucre dans la perfusion pour mettre le cerveau au reposhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le sucre à haute dose rend hyperactif, le reste je ne pense pas que ça augmente particulièrement la concentrationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

Mais avec ta signature en quelque sorte tu fais l'apologie de la junkfood non ?

Le sucre tue, mais c'est tellement addictif ... Comme les mauvaises graisses non ?

Oui, grave, quand je mange des bonnes choses (viande, full fruits et légumes, épinards, oeufs bio, poissons gras, pain de seigle etc) et que je touche pas les conneries genre bourré de sucre raffiné, je me sens plus alerte, plus intelligent, meilleure clarté d'esprit en gros

Si tu supprime les sucres industriels déja tu te sent moins fatigué et "mieux" globalement. Chaque fois que je le fait je me sent mieux. Comme disait Bouddha on est ce qu’on mange. La science le prouve aujoird’huihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 23 juin 2022 à 20:26:14 :
Oui, grave, quand je mange des bonnes choses (viande, full fruits et légumes, épinards, oeufs bio, poissons gras, pain de seigle etc) et que je touche pas les conneries genre bourré de sucre raffiné, je me sens plus alerte, plus intelligent, meilleure clarté d'esprit en gros

Bah voila je viens de le dire. L’auteur t’as plein de bons conseils là

Le 23 juin 2022 à 20:24:45 jezwo a écrit :

Le 23 juin 2022 à 20:22:34 :
Oui, surtout les périodes où j'arrête totalement l'alcool, et où je mange davantage de légume / protéines / Gras mais moins de féculants.

En fait, surtout au niveau de l'humeur et de l'energie

ton témoignage me fait penser que comme l'humeur et l'energie, et certainement la motivation s'améliore les notes, l'investissement dans le travail est meilleur donc meilleurs résultats.

Le 23 juin 2022 à 20:23:48 :
Quand tu arrêtes de te saturer de sucre ça augmente ta concentrationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
D'ailleurs en coma si ton cerveau a pris une gifle on ne passe pas de sucre dans la perfusion pour mettre le cerveau au reposhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le sucre à haute dose rend hyperactif, le reste je ne pense pas que ça augmente particulièrement la concentrationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

Mais avec ta signature en quelque sorte tu fais l'apologie de la junkfood non ?

Le sucre tue, mais c'est tellement addictif ... Comme les mauvaises graisses non ?

Le gras aussi oui mais c'est plus simple de décrocherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Ma signature c'est juste que je la laisse pour mes amis l'an prochainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 23 juin 2022 à 20:26:14 :
Oui, grave, quand je mange des bonnes choses (viande, full fruits et légumes, épinards, oeufs bio, poissons gras, pain de seigle etc) et que je touche pas les conneries genre bourré de sucre raffiné, je me sens plus alerte, plus intelligent, meilleure clarté d'esprit en gros

il y a donc un impact non négligeable de la malbouffe sur la clarté d'esprit, mais quid des oméga 3, vitamine D ?

Le 23 juin 2022 à 20:27:35 :
Si tu supprime les sucres industriels déja tu te sent moins fatigué et "mieux" globalement. Chaque fois que je le fait je me sent mieux. Comme disait Bouddha on est ce qu’on mange. La science le prouve aujoird’huihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

D'accord.