J'vous file mon CHEATCODE ultime (j'ai un corps 10/10)

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/25/3/1655898763-054886-m1-s1.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/25/3/1655898786-casino-melange-de-fruits-exotiques-600g.jpg
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Les fruits frais ont en moyenne perdus beaucoup de leur micro nutriment à cause du temps de stockage (parfois jusqu'à 60%).
Les saisons limitent grandement la variété de fruits qu'on ingère.. alors que les familles de fruits différents se complètent (fruits rouges par exemple qui sont là que l'été en général alors qu'ils apportent des trucs ultra cheat que les fruits d'hiver n'ont pas et dont il est donc très con de se passer)
De plus, leur prix (surtout en bio) fait qu'on se limite généralement à en acheter et à en manger vraiment beaucoup...
Les fruits congelés sont quasis identiques de la cueillette à votre assiette, les paquets bio sont accessibles et durent longtemps.

La diversification des micronutriment est chez l'humain le summum alimentaire. Les corps d'humain qu'on peut voir comme étant les plus beaux et alpha naturellement sont ceux des régions les plus "riches" en fruits et légumes variées

C'est grâce aux micronutriments, le vrai nutriment, celui que ton corps va utiliser, pas celui que y'a dans ta pilule de merde ou dans ta poudre flinguée.

J'ai un corps jugé littéralement par toutes les personnes qui l'ont vu comme étant parfait, alors que je ne fais pas tant que ça plus de sport que la moyenne des sportifs en réalité.
La seule chose que je fais de différent par rapport à mes confrères, c'est que je triche grâce à la nourriture surgelée.
Tous les jours depuis des années, matin et midi (et soir selon si j'ai des fruits frais ou non pour compléter), un bol entier d'un paquet (parfois 2 demi bol pour mélanger, parfois un bol de tel paquet le matin, un bol de l'autre paquet le midi). Ca demande 0 préparation, tu dois juste faire couler ton bol et attendre 1h qu'il décongele Il faut toujours compléter le plus possible par les fruits de saisons, surtout ceux qui ne sont pas les mêmes que dans les paquets. Et évidemment aussi de bons produits pour le reste des apports (protéines, féculents, légumes). Evitez les conserves, soit du frais, soit du surgelé, bio de préférence pour les 2.

J'ai pas un gramme de graisse, pas une vergeture, pas un bouton, pas un défaut. Je ne compte plus le nombre de fois où m'a proposé de faire du mannequinat. Je pense pas juste que c'est lié, je le sais parfaitement.

C'est gratuit, inutile de remercier.

Les fruitiers le detestent

En fait la meilleure alimentation c'est ça :

• des fruits congelés
• du lait

ça contient toutes les protéines et nutriments nécéssaires.

Donc, nourissez-vous de smoothies, les kheys

Le 22 juin 2022 à 20:10:48 :
En fait la meilleure alimentation c'est ça :

• des fruits congelés
• du lait

ça contient toutes les protéines et nutriments nécéssaires.

Donc, nourissez-vous de smoothies, les kheys

Ça soigne même le cancer.

Tu les cuisines comment?

Le 22 juin 2022 à 20:10:48 :
En fait la meilleure alimentation c'est ça :

• des fruits congelés
• du lait

ça contient toutes les protéines et nutriments nécéssaires.

Donc, nourissez-vous de smoothies, les kheys

Les fruits congelés perdent pas de leur apports ?
J'en mets dans les flocons d'avoine

Le 22 juin 2022 à 20:15:16 :
Tu les cuisines comment?

Ca se cuisine pas les fruits kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Sinon, rarement je fais des tiramisu avec ou d'autre dessert, mais c'est comme les fraises chantilly.. banane chocolat.. j'essaye de me limiter au max ce genre de plaisir.

Si t'as une génétique lambda cest pas des fruits surgelés qui vont te faire passer a 10/10 le low

Je mange full kebab et je mog 99% du forum juste grâce a mon metabolisme

Bref dispose

Le 22 juin 2022 à 20:16:31 :

Le 22 juin 2022 à 20:10:48 :
En fait la meilleure alimentation c'est ça :

• des fruits congelés
• du lait

ça contient toutes les protéines et nutriments nécéssaires.

Donc, nourissez-vous de smoothies, les kheys

Les fruits congelés perdent pas de leur apports ?
J'en mets dans les flocons d'avoine

Tous les aliments perdent un % de leur apport ou en gagne à travers le temps.. c'est vivant après tout faut pas l'oublier, si c'était fixe comme un morceau de fer on le mangerait pas. La congélation et la décongélation n'enlève rien de significatif dans la qualité de l'aliment tant qu'elle est bien faite.

Le 22 juin 2022 à 20:18:49 :
Si t'as une génétique lambda cest pas des fruits surgelés qui vont te faire passer a 10/10 le low

Je mange full kebab et je mog 99% du forum juste grâce a mon metabolisme

Bref dispose

Tu sais les fruits c'est pas que le corps.. ça intervient aussi dans le développement des capacités cérébrales.

M'enfin, vu qu'on est ce qu'on mange.. je me doute qu'un kebab s'en fout dans tous les cas d'améliorer sa matière grise et blanche.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png
Et dans la beauté du corps il n'y a pas que la quantité de muscle.. mais l'aspect de la peau, la nature des fibres musculaires...

Photo de ton body pour prouver le nofake

Le 22 juin 2022 à 20:19:06 :

Le 22 juin 2022 à 20:16:31 :

Le 22 juin 2022 à 20:10:48 :
En fait la meilleure alimentation c'est ça :

• des fruits congelés
• du lait

ça contient toutes les protéines et nutriments nécéssaires.

Donc, nourissez-vous de smoothies, les kheys

Les fruits congelés perdent pas de leur apports ?
J'en mets dans les flocons d'avoine

Tous les aliments perdent un % de leur apport ou en gagne à travers le temps.. c'est vivant après tout faut pas l'oublier, si c'était fixe comme un morceau de fer on le mangerait pas. La congélation et la décongélation n'enlève rien de significatif dans la qualité de l'aliment tant qu'elle est bien faite.

Une décongélation bien faite c'est quoi ?

L'auteur a raison

Le 22 juin 2022 à 20:21:37 :

Le 22 juin 2022 à 20:19:06 :

Le 22 juin 2022 à 20:16:31 :

Le 22 juin 2022 à 20:10:48 :
En fait la meilleure alimentation c'est ça :

• des fruits congelés
• du lait

ça contient toutes les protéines et nutriments nécéssaires.

Donc, nourissez-vous de smoothies, les kheys

Les fruits congelés perdent pas de leur apports ?
J'en mets dans les flocons d'avoine

Tous les aliments perdent un % de leur apport ou en gagne à travers le temps.. c'est vivant après tout faut pas l'oublier, si c'était fixe comme un morceau de fer on le mangerait pas. La congélation et la décongélation n'enlève rien de significatif dans la qualité de l'aliment tant qu'elle est bien faite.

Une décongélation bien faite c'est quoi ?

Juste une décongélation en douceur.. Tu mets au frigo quelques heures avant de consommer direct.. ou bien tu fais comme moi, 30 minutes au frigo.. pis 15 minutes à air ambiant.. c'est plus rapide même si moins idéal.

Merci l'ophttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/2/1638841831-zezezr-copy-400x300.png

Le 22 juin 2022 à 20:30:11 :
Merci l'ophttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/2/1638841831-zezezr-copy-400x300.png

T'as surtout une bonne gen

Ok Mickael Vendetta

Photo du corps khey ? Tu m’intrigues

En mp si tu veux

L'op qui s'envoie des 10/10 avec Tinder