Mon corps en 1 mois et demi de salle

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/25/4/1655948862-3ab4a55f-5600-492a-a7a2-a74b491be9bb.jpeg

Je vais à la salle tout les jours 1h par jour

Tu fais 1m60 l'op
Et pourquoi malgré tes abdos on dirait que t'as un bide à bière

Pas mal khey
Par contre elle est où la photo après 1 mois et demi de salle ?

Poire mais continue

Je fait 1.70 khey , je part de 0 , 1 ans et demi sans exercice physique à cause du boulot

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/29/7/1500761682-autocollant-poire.png

Le 23 juin 2022 à 03:50:35 :
Je fait 1.70 khey , je part de 0 , 1 ans et demi sans exercice physique à cause du boulot

Ok c'est bien alors,pense à rester bien sec et pas prendre trop de muscles.Bon courage

l'op qui fait 1m20

Part sur un petit déficit calorique quand même khey mais c'est bien

Ce nain de jardinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/48/4/1543449477-jilojon.png

Si t'es trop petit évite de trop te musclé khey. Le rendu est pas terriblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625034016-issoucochonou.png

Pour l’instant je suis à 68 kilos

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/25/4/1655949663-htb10eh0abod3kvjszffq6an9pxas.jpg