Une astuce secrète pour s'endormir rapidement ?

Alors évidemment vous pouvez toujours renforcer cette technique par une petite branlette au préalable mais la technique secrète est la suivante :

Respirer profondément et calmement, tout en vous bouchant une narine, celle de votre choix.

Voilà c'est tout, quelques minutes plus tard vous dormirez. Testé et approuvé.

Vous n'oublierez pas de up mon topic demain matin, merci bien.

Personne dort icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

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Respirer profondément suffit. En mettant les mains sur le ventre pour forcer la respiration abdominale

Avec du chloroforme, ça marche pas ?

Regarder un documentaire chiant. Efficacité prouvée

1er AVC

William Pills

Perso je me perds dans mes pensées, c'est la technique la plus efficace

Ne pas regarder d'écran avant de dormir. Lire du Zola avant de dormir. Passer sa journée à travailler.

Respirer du monoxyde de carbone

Le 23 juin 2022 à 01:12:22 :
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Sale taré

Je ne vous ai pas demandé une technique bande de ploucs, je vous livre LA technique secrète !

Le 23 juin 2022 à 01:12:22 :
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Je signale au modo timbré

Lire un livre difficile comme la Recherche de Proust
Rester sur le ventre avec la nuque relevée pour fatiguer les muscles de la nuque
Manger de façon conséquente des aliments sattviques