Conseillez un boulimique svp

Je veux une liste d'aliment que je peux manger en quantité, assez sain.

Salade verte, Tomates, Concombres, Cornichons, Brocolis, Asperge, Choux-fleurs, Courge, Aubergine, Poivrons, Tofu nature, Pomme de terre cuite en papillote + four, fraises, framboises, pêches, compote sans sucre mangue de Alice, Hachis Végétal William Saurin, Makis Avocats, P1 de seigle, etc.
Utilises surtout jamais de matière grasse.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635843205-bdooo-smoke.png

légume cuit vapeur, ça remplit l'estomac, et c'est pas forcément calorique

Le 18 juin 2022 à 12:01:08 :
Salade verte, Tomates, Concombres, Cornichons, Brocolis, Asperge, Choux-fleurs, Courge, Aubergine, Poivrons, Tofu nature, Pomme de terre cuite en papillote + four, fraises, framboises, pêches, compote sans sucre mangue de Alice, Hachis Végétal William Saurin, Makis Avocats, P1 de seigle, etc.
Utilises surtout jamais de matière grasse.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635843205-bdooo-smoke.png

Et du fromage blanc ?

mange plus

Le 18 juin 2022 à 12:02:31 :
légume cuit vapeur, ça remplit l'estomac, et c'est pas forcément calorique

Ouais mais c'est pas très bon

Le 18 juin 2022 à 12:02:41 :

Le 18 juin 2022 à 12:01:08 :
Salade verte, Tomates, Concombres, Cornichons, Brocolis, Asperge, Choux-fleurs, Courge, Aubergine, Poivrons, Tofu nature, Pomme de terre cuite en papillote + four, fraises, framboises, pêches, compote sans sucre mangue de Alice, Hachis Végétal William Saurin, Makis Avocats, P1 de seigle, etc.
Utilises surtout jamais de matière grasse.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635843205-bdooo-smoke.png

Et du fromage blanc ?

J’ai perdu mon temps avec un logobi de première, RIP ma dignité.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635734138-0e70484f-2b24-4690-8423-3dc021e6f94d.png

Le 18 juin 2022 à 12:02:53 :
mange plus

+ Ou plus?

Le 18 juin 2022 à 12:03:17 :

Le 18 juin 2022 à 12:02:41 :

Le 18 juin 2022 à 12:01:08 :
Salade verte, Tomates, Concombres, Cornichons, Brocolis, Asperge, Choux-fleurs, Courge, Aubergine, Poivrons, Tofu nature, Pomme de terre cuite en papillote + four, fraises, framboises, pêches, compote sans sucre mangue de Alice, Hachis Végétal William Saurin, Makis Avocats, P1 de seigle, etc.
Utilises surtout jamais de matière grasse.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635843205-bdooo-smoke.png

Et du fromage blanc ?

J’ai perdu mon temps avec un logobi de première, RIP ma dignité.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/1/1635734138-0e70484f-2b24-4690-8423-3dc021e6f94d.png

Ah plus

Aucun perso là seul solution que je fais pour lutter contre mes boulimie c'est de pas manger ou boire beaucoup beaucoup d'eau voir sodz

go psychiatre

Le 18 juin 2022 à 12:01:08 :
Salade verte, Tomates, Concombres, Cornichons, Brocolis, Asperge, Choux-fleurs, Courge, Aubergine, Poivrons, Tofu nature, Pomme de terre cuite en papillote + four, fraises, framboises, pêches, compote sans sucre mangue de Alice, Hachis Végétal William Saurin, Makis Avocats, P1 de seigle, etc.
Utilises surtout jamais de matière grasse.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635843205-bdooo-smoke.png

La testostérone est synthétisée à partir des acides gras donc c’est une mauvaise idée de se priver des matières grasses.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

Le 18 juin 2022 à 12:04:40 :
Aucun perso là seul solution que je fais pour lutter contre mes boulimie c'est de pas manger ou boire beaucoup beaucoup d'eau voir sodz

Oui c'est vrai que le fait de boire beaucoup d'eau me cale

Le 18 juin 2022 à 12:07:49 :

Le 18 juin 2022 à 12:01:08 :
Salade verte, Tomates, Concombres, Cornichons, Brocolis, Asperge, Choux-fleurs, Courge, Aubergine, Poivrons, Tofu nature, Pomme de terre cuite en papillote + four, fraises, framboises, pêches, compote sans sucre mangue de Alice, Hachis Végétal William Saurin, Makis Avocats, P1 de seigle, etc.
Utilises surtout jamais de matière grasse.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635843205-bdooo-smoke.png

La testostérone est synthétisée à partir des acides gras donc c’est une mauvaise idée de se priver des matières grasses.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

Les bouboules qui se croient « viriles full testo » avec un bide à bière ; merci de ne pas me quote.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635844577-bdooo-absolument.png

Le 18 juin 2022 à 12:05:58 :
go psychiatre

Pourquoi ?

la boulimie ça se soigne khey

Le 18 juin 2022 à 12:10:06 :

Le 18 juin 2022 à 12:07:49 :

Le 18 juin 2022 à 12:01:08 :
Salade verte, Tomates, Concombres, Cornichons, Brocolis, Asperge, Choux-fleurs, Courge, Aubergine, Poivrons, Tofu nature, Pomme de terre cuite en papillote + four, fraises, framboises, pêches, compote sans sucre mangue de Alice, Hachis Végétal William Saurin, Makis Avocats, P1 de seigle, etc.
Utilises surtout jamais de matière grasse.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635843205-bdooo-smoke.png

La testostérone est synthétisée à partir des acides gras donc c’est une mauvaise idée de se priver des matières grasses.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png

Les bouboules qui se croient « viriles full testo » avec un bide à bière ; merci de ne pas me quote.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/2/1635844577-bdooo-absolument.png

Je suis un phasme
si tu te prive des bonnes graisses tu n’auras plus la matière première pour synthétiser la testo, c’est chimique
Après il ne faut pas que ce soit des acides gras saturés mais des bonnes graisses.
Bonnes graisses= huile d’olive vierge, poisson gras, oléagineux, avocat,…https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/3/1630497570-51ne3g7b.png