J'ai trouvé une solution pour lutter contre l'anxiété sociale

C'est de parler à un inconnu par jour, je parle pas de dire bonjour à la caissière

Mais d'arreter ou interpeller quelqu'un pour lui demander quelque chose, ou parler d'une chose en rapport avec l'environnement

On se sent tellement bien après

Intéressant je up

Vous pouvez même en profiter pour taper un peu la discute, et même chopper d
Un numéro si c'est une femme

Je préfère mon anxiété sociale que de parler avec des golems.

Comment savoir si on est anxieux sociale ?

En tous cas super initiative
Je ne l'ai jamais fait, en revanche je suis totalement capable de taper la discute avec un inconnu, mais il faut un contexte, une raison (une personne que je prend en stop, un collègue que je rencontre etc)

Le 19 juin 2022 à 13:29:56 :
Comment savoir si on est anxieux sociale ?

En tous cas super initiative
Je ne l'ai jamais fait, en revanche je suis totalement capable de taper la discute avec un inconnu, mais il faut un contexte, une raison (une personne que je prend en stop, un collègue que je rencontre etc)

Je sais pas exactement, mais avoir peur de parler en public, d'être le centre de l'attention, doit y'avoir d'autres symptomes

La c'est vraiment parler à un inconnu total, avec aucun lien, même si en soit prendre quelqu'un en stop c'est déjà une épreuve pour certains

Le 19 juin 2022 à 13:36:44 :

Le 19 juin 2022 à 13:29:56 :
Comment savoir si on est anxieux sociale ?

En tous cas super initiative
Je ne l'ai jamais fait, en revanche je suis totalement capable de taper la discute avec un inconnu, mais il faut un contexte, une raison (une personne que je prend en stop, un collègue que je rencontre etc)

Je sais pas exactement, mais avoir peur de parler en public, d'être le centre de l'attention, doit y'avoir d'autres symptomes

La c'est vraiment parler à un inconnu total, avec aucun lien, même si en soit prendre quelqu'un en stop c'est déjà une épreuve pour certains

Sincèrement, je critique pas ta démarches si ça peut aider pourquoi pas, mais soyons honnête qui veux se faire accoster en rue par un lambda pour parler de la pluie et du bon temps ? Autant faire du bénévolat, non ?

Après tout le monde stress de parler en public avec des inconnus c'est pas une maladie, c'est naturelle selon moi.

Avant d'arriver au boulot, ou à des événements ou même rencontrer des gens que je connais j'ai toujours un petit stress, une petite boule au ventre.

Là avec le télé travaille ça fait des mois que j'ai pas été au bureau, et ben si je devais y retourner je suis sûr que j'aurais des difficultés à m'endormir la veille, à cause de l'anxiété. Pourtant il n'y a pas de vrai raisons d'avoir peur

Et tu dis quoi à ces personnes ? tu te fais remballer parfois ?
J'aurais peur de déranger je pense

Le 19 juin 2022 à 13:45:05 :

Le 19 juin 2022 à 13:36:44 :

Le 19 juin 2022 à 13:29:56 :
Comment savoir si on est anxieux sociale ?

En tous cas super initiative
Je ne l'ai jamais fait, en revanche je suis totalement capable de taper la discute avec un inconnu, mais il faut un contexte, une raison (une personne que je prend en stop, un collègue que je rencontre etc)

Je sais pas exactement, mais avoir peur de parler en public, d'être le centre de l'attention, doit y'avoir d'autres symptomes

La c'est vraiment parler à un inconnu total, avec aucun lien, même si en soit prendre quelqu'un en stop c'est déjà une épreuve pour certains

Sincèrement, je critique pas ta démarches si ça peut aider pourquoi pas, mais soyons honnête qui veux se faire accoster en rue par un lambda pour parler de la pluie et du bon temps ? Autant faire du bénévolat, non ?

Après tout le monde stress de parler en public avec des inconnus c'est pas une maladie, c'est naturelle selon moi.

Le but c'est pas d'aborder n'importe qui (quoi que), mais essayer de repérer les gens qui ont l'air enclin à la discussion, donc éviter ceux qui font la gueule, avec des écouteurs ou quoi

Après tu peux engager sur une connerie, et si tu vois que la personne est assez froide, tu peux couper court à la discussion, ça te permet de travailler aussi sur ton intelligence sociale

Le 19 juin 2022 à 13:45:21 :
Avant d'arriver au boulot, ou à des événements ou même rencontrer des gens que je connais j'ai toujours un petit stress, une petite boule au ventre.

Là avec le télé travaille ça fait des mois que j'ai pas été au bureau, et ben si je devais y retourner je suis sûr que j'aurais des difficultés à m'endormir la veille, à cause de l'anxiété. Pourtant il n'y a pas de vrai raisons d'avoir peur

Et tu dis quoi à ces personnes ? tu te fais remballer parfois ?
J'aurais peur de déranger je pense

C'est clairement de l'anxiété sociale, j'en souffre un peu

Comme j'ai dit, tu peux parler de n'importe quoi, tant que tu y vas avec un sourire, ça passe. Et tu peux te faire remballer oui, mais y'a rien de grave, ça te forge aussi