Muscu = Gonflette ?

Vraie question mes kheys
Je commence à avoir des résultats supportables
Grâce à vous je suis passé à 4200 calories / jours et j'atteins progressivement les 82 kilos sec attendus ( +/- 2kg par mois mais j'en chie à avoir ce rythme de vie ultra ultra ultra saint )

Donc je sais que les muscles c'est un mécanisme, quand il ne fonctionne pas il ramolit
MAIS

Ma question
un ectomorphe 185 95 k de muscle disons 7 ans de pratique
qui arrête en gardant un rythme saint et disons 1 sport pratiqué 2 fois par semaine à haute intensité (boxe, piscine, tennis, cque tu veux)
il retombe sur quelle base ? Celle du début ?

EN GROS JDOIS PASSER MA VIE DANS UNE SALLE LOWCOST A ME MATTER DANS UN MIROIR A SOULEVER DES POIDS ?

Pas moyen d'avoir une shape à la Mike Horn genre vieux qui vieillit bien ?

GENETIQUE ?

si tu fais plus de muscu mais que des sport plutôt cardio ton corps a aucune raison de garder cette masse musculaire qui va plus le gêner qu'autre chose, t'en perdras beaucoup

Le 20 juin 2022 à 20:00:26 :
si tu fais plus de muscu mais que des sport plutôt cardio ton corps a aucune raison de garder cette masse musculaire qui va plus le gêner qu'autre chose, t'en perdras beaucoup

Merci beaucoup pour cet avis
Sachant que mon corps de base est une horrible merde qui fait de mois un être de 72 kilos en poids de forme pour 186, si j'arrête, j'y retournerais quasi certainement si je ne prolonge pas sur un sport qui demande de soulever du poids ?

Non, ce qui est acquis l'est pour la vie (en natty), des longues périodes d'arrêt peuvent c'est vrai, te faire perdre pas mal de volume, mais ca se récupère ultra vite (perso accident de moto 1 an d'arrêt j'ai tout récup en 2 mois)

Une fois acquis un entretien léger suffit, 1 séance semaine full body par exemple

Le 20 juin 2022 à 20:01:49 :

Le 20 juin 2022 à 20:00:26 :
si tu fais plus de muscu mais que des sport plutôt cardio ton corps a aucune raison de garder cette masse musculaire qui va plus le gêner qu'autre chose, t'en perdras beaucoup

Merci beaucoup pour cet avis
Sachant que mon corps de base est une horrible merde qui fait de mois un être de 72 kilos en poids de forme pour 186, si j'arrête, j'y retournerais quasi instantanément ?

non je pense pas, au pire fais une séance par semaine, mais j'avoues que boxe + tennis + piscine, même si ça muscle, ça fait beaucoup de cardio, il faudra continuer à beaucoup manger si tu veux pas trop perdre

mais je saurais pas te dire précisément combien tu vas perdre, ça dépend de beaucoup de choses et je suis pas expert, mais je dirais que tu descendra facile à 80/85k si tu ne fais plus du tout de muscu

Va sur le forum musculationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/7/1621187565-risiturque.jpg

Le 20 juin 2022 à 20:05:14 :
Va sur le forum musculationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/7/1621187565-risiturque.jpg

ouais tu auras de meilleurs avis

PUTAIN JE PENSAIS Y ÊTRE
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png
Merci les kheyz