Beau visage mais corps moche

Que faire ?

Un corps ça se muscle le visage ça change presque pas à moins dehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/7/1612117134-anyatest.png

Du coup c'est ok

Faire du sport

Fais du sport

Go muscu

Le 23 juin 2022 à 16:15:38 :
Un corps ça se muscle le visage ça change presque pas à moins dehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/7/1612117134-anyatest.png

Du coup c'est ok

Justement je fais de la muscu et j’ai toujours un corps de merde ahi

+ skinny, je fais 65kg pour 1m77

Mange Tire Pousse Dort

Le 23 juin 2022 à 16:16:05 :
Go muscu

C’est ce que je fais, mais j’ai du mal à prendre

Bah mange

le visage est plus important

Le 23 juin 2022 à 16:17:02 :
Bah mange

Si je mange trop je viens skinny fat donc encore pire

Le 23 juin 2022 à 16:17:23 :
le visage est plus important

Ça me fou le seum quand même, même un corps pas musclé juste « normal » ça m’irait ahi

Up

Le 23 juin 2022 à 16:17:47 :

Le 23 juin 2022 à 16:17:02 :
Bah mange

Si je mange trop je viens skinny fat donc encore pire

Pousse plus lourd....les recettes sont simples à vrai dire

En fait mon gros problème c’est que j’ai des jambes et des bras maigres, ma graisse se repartit pas. Je stock dans le ventre ce qui donne un rendu grave chelou si je mange trop mais si je mange pas assez je peux pas développer du muscle donc je suis baiser

Le 23 juin 2022 à 16:20:06 :

Le 23 juin 2022 à 16:17:47 :

Le 23 juin 2022 à 16:17:02 :
Bah mange

Si je mange trop je viens skinny fat donc encore pire

Pousse plus lourd....les recettes sont simples à vrai dire

Je suis à mon max, si je pousse plus lourd je vais me blesser

Go traphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/12/3/1521670356-illya-114.png

Mange équilibré et de la prot. Avec un légé sur plus calorique +300 kcal par rapport a ton maintient.
Programme de Muscu structuré et 4x par semaine pour un débutant.
7 à 8h de sommeil.

De rien

Le 23 juin 2022 à 16:22:03 :
Go traphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/12/3/1521670356-illya-114.png

Mon corps est même pas « féminin » Khey

Même la au moins ça aurait pu être un avantage voir un certaines esthétisme mais même ça c’est pas le cas

Le 23 juin 2022 à 16:21:55 :

Le 23 juin 2022 à 16:20:06 :

Le 23 juin 2022 à 16:17:47 :

Le 23 juin 2022 à 16:17:02 :
Bah mange

Si je mange trop je viens skinny fat donc encore pire

Pousse plus lourd....les recettes sont simples à vrai dire

Je suis à mon max, si je pousse plus lourd je vais me blesser

Tranquille fixe toi un objectif sur plusieurs mois, quand t'auras 3 ans de muscu tu pourras regarder en arrière.
+ le forum muscu regorge d'infos si jamais tu stagnes.