Idées de plats équilibrés faciles à faire ?

Les kheys dès lundi je me mets à manger healthy, vous avez des suggestions de plats équilibrés qui soient faciles à faire ?

Je commande tous les jours il faut que ça cesse

tomate + oignon + ail + sel + poivre tu as une base de sauce tomate

à ça tu peux ajouter tout ce que tu veux à l'inspiration comme de la viande ou bien des légumes, avec un peu de technique c'est super bon

avec du riz complêt, le goût est différent du blanc et des fois faut s'y habituer un peu mais c'est niveau nutritif

Merci pour tes tips khey

Après je sais pas si c'est vraiment utile de faire la sauce tomate maison si j'en prends une déjà faite ce serait déjà une grande avancée par rapport à ce que je mange habituellement

Ratatouille (maison bien sûr)

Tu te fais une grosse marmite en 1h t'en as pour plusieurs jours, très simple et très bon

Le 13 juin 2022 à 01:06:16 :
Ratatouille (maison bien sûr)

Tu te fais une grosse marmite en 1h t'en as pour plusieurs jours, très simple et très bon

Ça rend pas fou de manger que de la ratatouille ça va ? Merci en tout cas je note

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