[DEBUTANT] Est ce que mon programme est BIEN ?

Vous pensez quoi de mon programme, je le fais depuis 3 semaines. Je suis débutant, j'ai quasiment pas de base musculaire, donc je sais pas si faire du split est le plus adapté, mais comme vous pouvez le voir, dans ce programme ya pas mal d'exos polyarticulaires.

Lundi:
DCH
DIH
ecartés pecs poulie
curl marteau
curl incliné
Mardi:
tirage vertical
rowing haltere
tirage horizontal
extension triceps nuque
extension triceps poulie
Jeudi:
presse focus quadriceps
sdt a la machine
fentes lestees
leg extesion + leg curl
exo mollet
Vendredi:
dev militaire
Elev latérale
oiseau hatere
crunch machine
relevé de jambes

C'est pas du python ça, c'est quel langage ?

Le 19 juin 2022 à 13:24:29 :
C'est pas du python ça, c'est quel langage ?

Le 19 juin 2022 à 13:24:29 :
C'est pas du python ça, c'est quel langage ?

C'est pas du C non plus, je sais pas ce que l'op tente de coder

Java peut être?

Le 19 juin 2022 à 13:26:14 :
Java peut être?

de toute façon les mecs qui savent pas commenter leur code..

Le 19 juin 2022 à 13:29:04 :

Le 19 juin 2022 à 13:26:14 :
Java peut être?

de toute façon les mecs qui savent pas commenter leur code..

la tu deviens genant attention kheyou

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