Ayalo la boucle de la fatigue chronique, parlons en.

L'impression d'avoir l'énergie d'un homme de 60ans à 27ans et la lutte pour se lever le matin (même après 10h de sommeil ou une journée motivante) ,voilà ce que j'ai fais pour le moment

-6-7h de sommeil vs 8-9h
-test apnée sommeil -> négatif
-changement literie (matelas sommier)
-changement direction tête de lit (broscience mais on sait jamais)
-boule quies + obscurité totale
-go muscu + cardio
-alimentation clean
-multivitamines (Magnésium, vitamine D, etc...)
-consultation ORL -> opération du nez pour meilleure respiration -> légère amélioration ->vpuis retour à la fatigue
-exercices respiration
-anti dépresseurs
- prise de sang
-psy

Et j'en passe, bref j'en ai marre de me battre, de dépenser du fric et faire des heures de route pour essayer de résoudre ce problème dont personne n'a la solution + l'impression d'être complètement délaissé par les spécialistes déjà débordés , je suis dans une bonne dépression bien installée maintenant. Je continue d'aller au boulot et go muscu + caféine pour compenser mais c'est un petit combat chaque jours de vivre .

Dans une semaine je vais quand même demander une prise de sang pour vérifier mon taux de testo , on sait jamais (je suis quand même toujours full libido).

D'autres khey dans cette situation ?

Nofap noporn

Le 15 juin 2022 à 15:24:09 :
Nofap noporn

Déjà fais , pas de changement notable à part l'envie de baiser la grosse RH obese après 30j d'abstinence

Tu dort bien longtemps et sans coupures ? Ou genre tu dort en te réveillant toutes les heures

t'es au chomage? ca fatigue de rien foutre

edit: ah non t'as un boulot. je sais pas alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 15 juin 2022 à 15:26:55 :
Tu dort bien longtemps et sans coupures ? Ou genre tu dort en te réveillant toutes les heures

Je me réveil très rarement et sans interruption, je respire fort par contre de ce que l'on m'a dit.

Depuis quand ?

Le 15 juin 2022 à 15:39:39 :
Depuis quand ?

Au moins 5ans je dirais

Le 15 juin 2022 à 15:41:25 :

Le 15 juin 2022 à 15:39:39 :
Depuis quand ?

Au moins 5ans je dirais

OK, donc a priori pas un virus, sauf si tu as eu l'EBV et que tu l'ignores ou que tu te souviens d'une bonne bronchite il y a 5 ans. Ça peut donner de l'épuisement à long terme, c'est la loterie. Pas de trucs en commun avec les syndromes du style Ehlers Danlos etc ? Tu n'as pas de problèmes de cœur qui accélère non plus ? Si oui regarde ça https://www.em-consulte.com/article/1229187/le-syndrome-de-tachycardie-posturale-pots%C2%A0-une-mal#:~:text=Le%20syndrome%20de%20tachycardie%20posturale%20(PoTS)%20est%20un%20syndrome%20multifactoriel,'absence%20d'hypotension%20orthostatique mais apparemment tu l'as pas cité

Ça peut aussi être un burnout super lent, c'est pas forcément l'apocalypse du jour au lendemain

Très simple, ton boulot t'emmerde

Topic clos

Fatigue chronique putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/2/1595353657-magik.png

Nouvelle excuse pour les branleurs et leur vie de merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/2/1595353657-magik.png

Stop la caféine

Ou sinon tu fais peut être de l'apnée du sommeil, dans ce cas tu vas mourir dans pas longtempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/2/1595353657-magik.png

Désolé cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/2/1595353657-magik.png

Edit : je viens de lirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/2/1595353657-magik.png

Vous pensez qu'un choc à la tête ça peut créer ça ?

Décris en détail ton alimentation.

Jgo nofap depuis 20j : aucun résultat

Est ce que tu a des symptomes comme:
maux de tête
trouble de la mémoire
, irrégularité respiratoire?

Si oui ça peut être une maladie de Lyme cronique non traité au stade 3.
Mais ça serait bizarre, ça se voit sur le corp un tique qui pique

Les prises de sang y'avait vraiment aucune étoile?
Et t'as fait une prise de sang de tes hormones ?

Meme probléme et Ca me nuit Dans mon boulot quand je Bosse

Vue Que Dans mon boulot il faut Etre rapide....Tres rapide

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

Tu vis seul ?

Une possibilité de psy de comptoir :
C'est mental, tu n'es peut être pas assez "observé" c'est tout, j'entends par la que personne ne sera témoin de ta journée, elle ne sera partagée avec personne, et personne ne pourra valider ou critiquer ton comportement.

La plupart des gens sont motivés a faire des trucs uniquement quand ce sera -vu par/raconté a- ceux qu'ils estiment, on est des animaux sociaux

Perso quand je suis seul je suis un déchet, des que je suis en présence des autres, ou que je me suis engagé socialement en racontant un projet, ca me donne envie de briller et j'ai une énorme différence d'energie pour le faire