Bordel mais faire du cardio > all

Transpirer comme un porchttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Travailler sous acide lactiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La douche froide bien méritéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphoriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détenduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs, go cardio vous allez revivre putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

des quilles du même avis ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Sachez que votre coeur est un muscle. Afin d'obtenir de l'oxygène (qui est le carburant pour vous faire "aller") dans votre corps, vous devez pomper du sang, une combinaison de glucose, de globules rouges, de globules blancs, d'eau, de gaz dissous, etc., via ton cœur. Lorsque par exemple, vous courez, votre corps a besoin de plus d'énergie (ce qui signifie plus de glucose [un sucre de base] et d'oxygène). Votre coeur pompe plus fort pour faire circuler ces éléments nécessaires dans votre corps afin de répondre à ces demandes. Lorsque vous effectuez des exercices appelés "cardio", ce qui signifie qu'ils augmentent votre fréquence cardiaque d'une certaine quantité pour potentialiser une augmentation de l'efficacité, vous exercez ton cœur. Plus vous travaillez votre cœur, mieux il réussira à y parvenir.

Cela a toutes sortes de répercussions sur la santé. Il réduit vos risques de crise cardiaque (infarctus du myocarde, arrêt cardiaque), d'insuffisance cardiaque, de maladie coronarienne, etc.

Vrai mais faire du cardio si t'es un phasme sa te sert strictement à rien

Le 18 juin 2022 à 16:46:16 :
Vrai mais faire du cardio si t'es un phasme sa te sert strictement à rien

Obligé de bouffer plus pour compenser ou faire un peu de cardio

Non merci je préfère rester chez moi et bouffer des fastfood

Le 18 juin 2022 à 16:49:11 :
Non merci je préfère rester chez moi et bouffer des fastfood

Ça me tue les genoux le cardio persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/2/1628615552-1-yapq97wc.png

Je reviens de mon footinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/25/2/1655803315-00001.png

La sécrétion de dopamine post-footing est jouissivehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/2/1557231093-thanossahplaisir.png

Le 18 juin 2022 à 16:49:11 :
Non merci je préfère rester chez moi et bouffer des fastfood

Perso.ent: ce midi ça sera pain de seigle, houmous, salade, radis, avocat et pommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png

J'aime le cardio, mais pas la course à pied

Faire du cardio n'empêche pas l'OP de boucler salement toutefois.

BOUCLE,

Mais c'est totalement vrai

[16:01:02] <Everett-Jones>
Faire du cardio n'empêche pas l'OP de boucler salement toutefois.

Il boucle depuis des mois sur different sujet ahi
Il est dans sa boucle cardio en ce moment

C’est quoi comme exercices le cardio ? Je me remet un peu à faire du sport la en fait j’ai ddd séances de kiné pour mon dos et j’ai envie de faire plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/06/2/1644285671-jsfm.png