Des nouvelles de ma dépression estivale

Voilà, la pire saison est là depuis déjà deux mois. Le soleil au zénith... https://youtu.be/1fIggBTxels
Alors voilà, je tourne au Sertraline et 6 Lysanxia par jour + arrêt maladie. Je suis prostré dans ma chambre dans le noir, c'est le plus confortable vu ce temps pourri dehors.

Reste pas complètement inactif

Envoie ton discord kheyou je t'appelle et te motive à aller mieux

Le 14 juin 2022 à 15:52:06 :
Reste pas complètement inactif

J'arrive pas à sortir de ma torpeur.

t'es dans la vidéo ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

tes médicaments marchent pas on diraithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 14 juin 2022 à 15:54:04 :
t'es dans la vidéo ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

tes médicaments marchent pas on diraithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Non, j'ai trouvé ça pour illustrer "le soleil au zénith" alors et j'ai fait une recherche Youtube et je suis tombé sur ce sketch qui est assez original. J'aurais pu mettre la chanson de Gainsbourg aussi.

Mes médocs suffisent pas. Je pense qu'il faudrait que je passe à 9 Lysanxia (en ajouter 3 le midi).

Le 14 juin 2022 à 15:53:20 :
Envoie ton discord kheyou je t'appelle et te motive à aller mieux

C'est sympa mais t'inquiète le forum m'aide déjà.

Je sais pas si je passerai l'été. Je vois tout en noir. Rien de positif.

Y a le côté interminable de cette saison qui est abominable aussi.

Le 14 juin 2022 à 16:10:03 Resistant87 a écrit :
Y a le côté interminable de cette saison qui est abominable aussi.

Sors au soleil une heure par jour ça ne te fera pas plaisir car tu es en dépression et l'obscurité de ton esprit est en contradiction avec la radiance du soleil, mais ton corps en profitera et donc ta dépression sera un peu adouciehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je le sais je suis dans une situation similaire, le soleil me fait mal aux yeux, je vis tellement dans l'obscurité - au sens propre et figuré - que le soleil m'est devenu étranger. Je suis ébloui tout le temps, je porte des lunettes de soleil même la nuit, mais je sens que le soleil est indispensable à mon corps, ces deux dernières années à me terrer chez moi et à ne sortir quasiment que la nuit m'ont considérablement abimé.

Le 14 juin 2022 à 16:27:07 :

Le 14 juin 2022 à 16:10:03 Resistant87 a écrit :
Y a le côté interminable de cette saison qui est abominable aussi.

Sors au soleil une heure par jour ça ne te fera pas plaisir car tu es en dépression et l'obscurité de ton esprit est en contradiction avec la radiance du soleil, mais ton corps en profitera et donc ta dépression sera un peu adouciehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je le sais je suis dans une situation similaire, le soleil me fait mal aux yeux, je vis tellement dans l'obscurité - au sens propre et figuré - que le soleil m'est devenu étranger. Je suis ébloui tout le temps, je porte des lunettes de soleil même la nuit, mais je sens que le soleil est indispensable à mon corps, ces deux dernières années à me terrer chez moi et à ne sortir quasiment que la nuit m'ont considérablement abimé.

Il faut croire que c'est la société qui m'a définitivement abimé. Mais merci pour le conseil, je vais prendre mon courage à deux mains et sortir un peu en fin d'après-midi quand le soleil sera moins chaud.

150mg de sertraline par jour ici et 0.25 d'alprazolam (j'essaie de faire gaffe aux anxiolytique c'est pas la solution)

Dur de voir aussi cette effervescence dehors surtout après la longue période Covid
c’était bien plus calme les deux derniers été
Et encore je suis assez préservée

Le 14 juin 2022 à 16:33:21 :

Le 14 juin 2022 à 16:27:07 :

Le 14 juin 2022 à 16:10:03 Resistant87 a écrit :
Y a le côté interminable de cette saison qui est abominable aussi.

Sors au soleil une heure par jour ça ne te fera pas plaisir car tu es en dépression et l'obscurité de ton esprit est en contradiction avec la radiance du soleil, mais ton corps en profitera et donc ta dépression sera un peu adouciehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je le sais je suis dans une situation similaire, le soleil me fait mal aux yeux, je vis tellement dans l'obscurité - au sens propre et figuré - que le soleil m'est devenu étranger. Je suis ébloui tout le temps, je porte des lunettes de soleil même la nuit, mais je sens que le soleil est indispensable à mon corps, ces deux dernières années à me terrer chez moi et à ne sortir quasiment que la nuit m'ont considérablement abimé.

Il faut croire que c'est la société qui m'a définitivement abimé. Mais merci pour le conseil, je vais prendre mon courage à deux mains et sortir un peu en fin d'après-midi quand le soleil sera moins chaud.

Je fais pareil aussi je sors pas l’après-midi j’attends le soir histoire que ça se calme un peu

Prazépam : 60 mg/jour. Ca va encore.