SANDWICH Triangle (300 Calories - 125G) Il faut 34 min de Vélo à 34 Km/h de Moyenne pour le perdre

j'ai mangé ce midi un Sandwich Triangle Jambon/Beurre de la marque repère.
Celui-ci https://www.e.leclerc/fp/sandwich-jambon-beurre-125-g-cote-snack-3564700329092

Sa valeur énergétique est de 237 Calories pour 100 Grammes, sachant qu'il fait 125 Grammes.
237 X 25/100 = 59,25. ... 237 + 59,25 = 296,5 Calories (réelle valeur énergétique)

J'ai donc fait du vélo d'appartement pour savoir combien de temps il me faudrait pour éliminer ce foutu Sandwick Triangle Jambon/Beurrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

J'ai atteint 300 Calories en 34 Minutes et 20 secondes, j'ai fait 20 Km (presque pile poil) et j'ai roulé à un rythme soutenu d'environ 34 KM/H sur du plat avec un braquet de 5 et donc sans aucune difficulté car il n'y avait pas de dénivelé.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488706628-cyclimse.png

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Vous saurez donc désormais que pour un foutu minable Double Sandwich triangle Jambon/Beurre, il vous faudra suer comme un Porc pendant plus de 34 minutes sur votre vélo d'appartement à un rythme soutenu juste pour atteindre le nombre de calories que vous avez pris en bouffant cette merde. A un rythme de balade tranquille à 22/23 Km/heure, il vous aurez fallu environ 50 Minutes. Evidemment sur un vélo de route en ville ce sera bien plus long, entre les ralentissements, la circulation etc ...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

A tous les hommes en surpoids de ce Forum, j'espère que vous ne verrez plus jamais un Sandwich Triangle de la même façon à partir de ce jour

Du coup je vais attendre quelques heures avant de bouffer le 2èmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Up

et un menu mac first c'est combien de kilomètre ?

Sauf que tu dépenses 2k calories par jour juste par le fait d'exister l'ahuri.

Le 11 juin 2022 à 15:38:18 :
Sauf que tu dépenses 2k calories par jour juste par le fait d'exister l'ahuri.

Exact.

Bon après faut pas oublier que toutes les calories consommés ne sont pas censés être brulé par la pratique d'un sport,

On s'en fout des calories c'est pas ce qui compte Tu manges un plat de pâtes c'est pareil

Le 11 juin 2022 à 15:37:59 :
et un menu mac first c'est combien de kilomètre ?

J'imagine même pas la. Après tu peux faire le calcul mais ça doit être plus d'une heure 30 easyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Sortie de 21,1km en course à pied à allure cool (1h45), j'ai le droit à 4 sandwichs triangle.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/4/1628178186-sad.png

Et plus t'as de masse musculaire plus tu brûles de calories sans rien faire.

Le 11 juin 2022 à 15:40:50 :
Sortie de 21,1km en course à pied à allure cool (1h45), j'ai le droit à 4 sandwichs triangle.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/4/1628178186-sad.png

ahiiiihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Combien de temps de velo pour une canette de coca khey je comprend rien je fait du velo merci

Le 11 juin 2022 à 15:38:18 :
Sauf que tu dépenses 2k calories par jour juste par le fait d'exister l'ahuri.

This y’a des gens qui ont du mal à le comprendre ça

Ouais enfin heureusement on dépense pas juste en faisant du sport...suivant les gens tu dépense deja entre 2000 et 2500 kcal par jour bro

Mon bilan de tout ça, si tu veux beaucoup maigrir : 2 solutions

- Soit tu manges "que dalle" et des choses peu caloriques en te dépensant pas mal la journée (Ex : Marcher énormément) sans pour autant faire bcp de sports

- Soit tu manges + ou - pareil, voire légèrement moins, mais tu fais du sport comme un dératé chaque jours pendant des moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

Le 11 juin 2022 à 15:38:18 :
Sauf que tu dépenses 2k calories par jour juste par le fait d'exister l'ahuri.

On est pas tous des gros lard au régime poto

Faut éviter les plats et nourriture préparés

Le 11 juin 2022 à 15:45:30 :
On est pas tous des gros lard au régime poto

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/4/1626374168-youda-oups-il2.png

Le 11 juin 2022 à 15:45:16 :

Le 11 juin 2022 à 15:38:18 :
Sauf que tu dépenses 2k calories par jour juste par le fait d'exister l'ahuri.

Raison de + de ne jamais existerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487382298-risitasdepressif.png