Comment prendre en MASSE sans le GRAS ?

Je vous mets au défi de répondre

Vous devez prendre en masse mais sans prendre du gras, comment vous procédez ?

Pas simple hein

Personne trouve, c’est chaud

Nn juste balek

Le 13 juin 2022 à 12:09:01 :
Je vous mets au défi de répondre

Vous devez prendre en masse mais sans prendre du gras, comment vous procédez ?

bah sans steroide tu propose quoi?

Comme le russkof avec du synthol

Ah j’ai oublié de préciser: naturellement

Le 13 juin 2022 à 12:13:24 :
Nn juste balek

Pourtant t’es planté ici

‏ je sais pas ‏ ឵

De bien manger et de d'être au gramme prêt dans ça diet

topics clos.

cest pas possible...tu prend de la masse tu prend forcément un peu de gras avec

Clenbuterol

Ps : fais pas ça, ça a 100% de chances de te laisser des séquelles voir de te tuer, en plus d'être illégal

Bah tu fais de la muscu sans manger, ça va prendre 10 ans pour gagner 2 kg mais ça marchera

Protein + alimentation sans être en sur calorie

Tu ne peux pas. Prise de masse d'abord, puis une sèche

Bois 3 litres d'eau par jour, mange du riz et des protéines, fais 5 petits repas par jours au lieu de 3 "gros repas", gg

Injecter de l'hélium directement dans ton bide

Bah muscu l'ahurihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

[12:21:00] <JeanCastagne>
Tu ne peux pas. Prise de masse d'abord, puis une sèche

entrainement musculaire intense, peu de glucides, beaucoup de protéine, lipides modérés, tout ça en déficit calorique

mais ça marche pas si t'es déjà à un stade avancé