Si je me SOUS;-ALIMENTE, ma graisse va FONDRE ?

J'ai du bide j'en peux plus, j'ai envie de Speedrun un peu parce que j'ai l'impression d'être un putain de gros lard (85kg pour 185cm mais tout dans le bide). Je fais du sport en parallèle j'arrête le sucre je bois que de l'eau et je mange le strict minimum 1x par jour. Ça va fondre à vue d'oeil si je fais ça ?

Oui, puis comme tu dérègles ton corps d'un coup tu vas tout reprendre le mois d'aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

Sélection naturellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

Après j'imagine que l'expérience a pas forcément été faite par beaucoup de monde mais bon.

Je le fais pour la culture dans tous les cas

Balance calorique, c'est pas faute de le répéter 100 000 fois

C'est les muscles qui fondent en premier

Le 12 juin 2022 à 14:18:39 :
Oui, puis comme tu dérègles ton corps d'un coup tu vas tout reprendre le mois d'aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

Sélection naturellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

Il doit bien y avoir moyen de se remettre à manger normalement et se permettre des extra de temps en temps sans reprendre si j'amène tout progressivement

Déficit calorique avec du sport, et bois du thé vert sans sucre pour déloger tes graisses.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/7/1655034161-image.png

Tu vas perdre des muscles, tu go régîme hyper protéiné

Le 12 juin 2022 à 14:20:56 :
C'est les muscles qui fondent en premier

Aussi, oublie pas tes 30g de protéine minimum pour pas perdre trop de muscle.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/7/1655034161-image.png

Le 12 juin 2022 à 14:19:32 :
Après j'imagine que l'expérience a pas forcément été faite par beaucoup de monde mais bon.

Je le fais pour la culture dans tous les cas

Au contraire, beaucoup de magalie l'ont essayés -> effet yoyohttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/2/1570557348-on-se-pele-le-jonc-vindiou.png

non ce sous alimenter fait perdre du muscle mais quasi pas de graisse.

et comme tu perd du muscle tu perd aussi moins de calories en foutant rien

du coup tu nique ton metabolisme par la meme occasion et tu auras encore plus de mal à perdre du gras qu'avant.

Le 12 juin 2022 à 14:22:27 :
Tu vas perdre des muscles, tu go régîme hyper protéiné

Le 12 juin 2022 à 14:22:47 :

Le 12 juin 2022 à 14:20:56 :
C'est les muscles qui fondent en premier

Aussi, oublie pas tes 30g de protéine minimum pour pas perdre trop de muscle.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/7/1655034161-image.png

Merci du conseil les kheys je vais regarder ça

Tu manges quoi réellement, car même si tu ne manges qu'une fois par jour, et que c'est de la merde, ça ne t'apportera rien.

Puis il y a une tonne de produits naturels qui peuvent que t'aider.

Et pas la peine de faire x km de sport par jour, 1 heure ou 2 de marche le matin, et tu vas perdre du poids.

tout le monde est beau comme il l'est ne laisse pas les gens t'influencé a cause de cette société qui pousse a la consommation , les complexes etc sa me rend profondement triste de voir des gens comme toi complexer a cause des hommes intolerenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/7/1655036617-1654118163-soyboy.jpg

Le 12 juin 2022 à 14:23:37 :
non ce sous alimenter fait perdre du muscle mais quasi pas de graisse.

et comme tu perd du muscle tu perd aussi moins de calories en foutant rien

du coup tu nique ton metabolisme par la meme occasion et tu auras encore plus de mal à perdre du gras qu'avant.

rien à rajouter

léger déficit calorique sur plusieurs mois > all

Si t'es chaud tu peux toujours essayer d'entrer en état de cétose, c'est hyper efficace mais c'est pas tout le monde qui a la déterminationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/7/1655034161-image.png

Le 12 juin 2022 à 14:24:14 :

Le 12 juin 2022 à 14:23:37 :
non ce sous alimenter fait perdre du muscle mais quasi pas de graisse.

et comme tu perd du muscle tu perd aussi moins de calories en foutant rien

du coup tu nique ton metabolisme par la meme occasion et tu auras encore plus de mal à perdre du gras qu'avant.

rien à rajouter

apres pour les meufs c'est le bon plan, pour elles maigrir c'est utra simple ...

Se sous alimenter ne sert absolument à rien, tu vas certes perdre du poids rapidement, mais tu le regagneras tout aussi vite une fois que tu te mangeras, même normalement.

Le 12 juin 2022 à 14:25:20 :

Le 12 juin 2022 à 14:24:14 :

Le 12 juin 2022 à 14:23:37 :
non ce sous alimenter fait perdre du muscle mais quasi pas de graisse.

et comme tu perd du muscle tu perd aussi moins de calories en foutant rien

du coup tu nique ton metabolisme par la meme occasion et tu auras encore plus de mal à perdre du gras qu'avant.

rien à rajouter

apres pour les meufs c'est le bon plan, pour elles maigrir c'est utra simple ...

comment sa pour les meufs?? leur corps est tres bien comme il l'est on reconnais les hommes males blanc cis privilegiés les femmes sont toute belles c'est a cause de vous si elles complexes et rejette leur frustration sur les hommes petits , moche si vous les aviez bien traites elle ne serait pas comme sa bande d'intolerentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/7/1655036794-1654118163-soyboy.jpg