Vous faites combien de TRACTION ?

Vous pouvez faire combien de tractions, en prise supinations ?
Et ajoutez votre poids ))">

‏ Il faut se battre pour réussirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514564-risitasperplexeb.png‏ ؜⁠‎­­឵⁣⁤𝅵឵⁤­𝅹⁤឵⁤឴𝅹឵⁣⁤឵⁤⁤𝅹᠎𝅹឵

Je commence 14 tractions, 64kg

8-9 alors que 65kg

Le 13 juin 2022 à 14:23:16 :
Vous pouvez faire combien de tractions, en prise supinations ?
Et ajoutez votre poids ))">

15

12-13, 80kg enthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/22/2/1653999379-untitled-removebg-preview.png

0, mais 115 kg.
Mais arriverais tu à en faire une seule avec 50kg de plus à soulever?

Une dizaine, 90kg, quand je suis entrainé je suis moins gros et j'en fais plus

12 tractions lesté a 10k
85 kilos

Une petite quinzaine mais qd la barre est pas droite mais incliné vers le bas ca me gene

25 mon max, 21 y a 2-3 mois le tout en pronation pour un pdc de 95 kg

Entre 20 et 30 max.
Après je prend 3 jours de RTT.

15 quand je suis chaud mais les 3 dernières sont degueulasses

Longtemps que j'ai pas fais de max mais 20-25 pronation 75kg

0 gros

10-12 max, 1m81 87kgs (mais exécution parfaite jusqu'à la 10ème seulement)

Pronation 12
59kgs

J'aime pas supination je fais que pronation
Mon max était 19-20 d'un coup quand j'étais à mon pic il y a 4 mois, là j'en enchaine 14 d'un coup car j'ai fait une pause de presque deux moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/7/1608503232-phillipotouch.png
Edit : mon poids varie entre 78kg et 83kg

0

je dirais 5 max (en pronation)*
après je suis une loque de 100 barres