L’anxiété liée au sommeil : le truc le plus ironique de ma vie

Y a pas plus gros cercle vicieux, car le sommeil est littéralement la seule activité essentielle à notre bien être qui requiert d’être détendu, donc lorsque tu commences à angoisser par manque de sommeil car t’arrives pas t’endormir et bien tu fais littéralement le contraire de ce qui est requis pour que tu t’endormes

Manque de sommeil ? Tu vas juste te coucher trop tard, 22h30 dis-moi à quel moment tu as une anxiété par rapport à un quelconque manque ?

Le 10 juin 2022 à 04:14:59 :
Manque de sommeil ? Tu vas juste te coucher trop tard, 22h30 dis-moi à quel moment tu as une anxiété par rapport à un quelconque manque ?

Techniquement c’est juste mon cycle de sommeil qui est décalé, je me couche tard mais je me réveille vers 12-13h