Les kheys dépressifs, DORMEZ

Je faisais du 04h-13h avant, j'avais le moral dans les chaussettes. Je viens de réussir à me caler sur des horaires normales (23h-8h) et bordel j'ai jamais été aussi de bonne humeur qu'aujourd'hui. Dormez les kheys dépressifs, dormez.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Normaux khey

Et si on est insomniaque ?

+ je fais du 22h-7h et toujours dépressif

Le 10 juin 2022 à 12:22:37 :
Et si on est insomniaque ?

Et bien tu prends des comprimés de mélatonine 10 mg.

Je plussoie, l'horloge biologique est la première chose à améliorerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/5/1654849987-joffrin-te-fait-basser-les-yeux.png

jy arrive pas

8 ans que je m'endors à 3h, j'arrive pas à faire autrementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Mon pic d'énergie est à 23h-minuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 10 juin 2022 à 12:24:26 :
jy arrive pas

Technique de la nuit blanche kheyou.

Le 10 juin 2022 à 12:24:49 :
8 ans que je m'endors à 3h, j'arrive pas à faire autrementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Mon pic d'énergie est à 23h-minuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Aya pareil, mon pic d'énergie était après minuit, j'avais l'impression d'être une merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 10 juin 2022 à 12:24:26 :
jy arrive pas

Tu te lèves et tu dors 30 minutes plus tôt par jour.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

cest déjà le cas

Je peux dormir 15h/j c'est pas le problèmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630437975-baaldebile.jpg