Muscu: le mythe des mollets ..

"Impossible de prendre au niveau des mollets, c'est génétique"

"J'entraine pas mes mollets, ça sert à rien, je prends rien"...

Ben voyons, celui qui veut , il peut.
Comme tout muscle, si vous les travaillez intelligemment et que vous les bombardez méthodiquement sous tous les angles, ils vont grossir.

Exemple perso : 39 cm de mollets y'a 2 ans , 44 cm actuellement

Arnold Schwarzenegger disait un truc du genre : "vous ne pouvez pas vous plaindre de vos mollets, tant que vous les avez pas travaillé au moins 500 heures"

C'est pas moi qui vais te contredire

Photo de tes legs?

Le 04 juin 2022 à 15:36:28 :
C'est pas moi qui vais te contredire

Les femmes en ont rien à foutre
+ post avant "je go pas muscu pour les femmes"

ouai possible juste que je m'en tape de cette partie du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 04 juin 2022 à 15:37:55 :
Les femmes en ont rien à foutre
+ post avant "je go pas muscu pour les femmes"

ayaaa

c'est le muscle le plus dur à travailler mais ça veut pas dire qu'on peut pas le muscler en effet perso j'ai les molets aussi gros que mes cuisses pratiquement "je suis très sec" je fais soit de la muscu soit de la marche en cote et ça fait bien le taff

Le 04 juin 2022 à 15:38:39 :
c'est le muscle le plus dur à travailler mais ça veut pas dire qu'on peut pas le muscler en effet perso j'ai les molets aussi gros que mes cuisses pratiquement "je suis très sec" je fais soit de la muscu soit de la marche en cote et ça fait bien le taff

Mollets aussi gros que les cuisses ?
Ya un problème de mollets ou de cuisses....

Le 04 juin 2022 à 15:39:27 :

Le 04 juin 2022 à 15:38:39 :
c'est le muscle le plus dur à travailler mais ça veut pas dire qu'on peut pas le muscler en effet perso j'ai les molets aussi gros que mes cuisses pratiquement "je suis très sec" je fais soit de la muscu soit de la marche en cote et ça fait bien le taff

Mollets aussi gros que les cuisses ?
Ya un problème de mollets ou de cuisses....

Il sort d'un dessin animé surementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/47/1/1637595395-gigafrodoyoupisam.png

Le 04 juin 2022 à 15:38:03 :
ouai possible juste que je m'en tape de cette partie du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

c'est bien d'être honnête sur ça au moins

Aya vous êtes fascinants les go muscu

Le 04 juin 2022 à 15:38:39 :
c'est le muscle le plus dur à travailler mais ça veut pas dire qu'on peut pas le muscler en effet perso j'ai les molets aussi gros que mes cuisses pratiquement "je suis très sec" je fais soit de la muscu soit de la marche en cote et ça fait bien le taff

validé pour la marche sur un parcours avec du dénivelé

Le 04 juin 2022 à 15:42:01 :
Aya vous êtes fascinants les go muscu

Y'a quoi de si drôle ?

Le 04 juin 2022 à 15:40:36 :

Le 04 juin 2022 à 15:38:03 :
ouai possible juste que je m'en tape de cette partie du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

c'est bien d'être honnête sur ça au moins

en vrai comme dit plus haut je fais pas mal de côte en randonnée en courant + montées d'escalier en footing ça suffit à ne pas avoir des jambes de cock

mais en muscu c'est vraiment le muscle que je travaille jamais par flemme

La marche et le vélo font bien bosser les mollets

Le 04 juin 2022 à 15:44:05 :
La marche et le vélo font bien bosser les mollets

Marche avec du dénivelé , style randonnée oui
Vélo non , pas tellement .

Les cyclistes du tour de france ont pas forcément des gros mollets, ils sont surtout très secs physiquement..

Pour les faire grossir , il faut vraiment une contrainte mécanique intense, appliquée dans un schéma long-termiste

Le 04 juin 2022 à 15:39:27 :

Le 04 juin 2022 à 15:38:39 :
c'est le muscle le plus dur à travailler mais ça veut pas dire qu'on peut pas le muscler en effet perso j'ai les molets aussi gros que mes cuisses pratiquement "je suis très sec" je fais soit de la muscu soit de la marche en cote et ça fait bien le taff

Mollets aussi gros que les cuisses ?
Ya un problème de mollets ou de cuisses....

en fait par exemple quand je suis en short vu que j'ai le quadriceps court on a l'impression que mes molets sont de la même largeur que mes cuisseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496836173-efkansinge.png

Un peu comme booba sauf que moi j'ai des mollets développés

Le 04 juin 2022 à 15:44:52 KarmaBrutal1 a écrit :

Le 04 juin 2022 à 15:44:05 :
La marche et le vélo font bien bosser les mollets

Marche avec du dénivelé , style randonnée oui
Vélo non , pas tellement .

Les cyclistes du tour de france ont pas forcément des gros mollets, ils sont surtout très secs physiquement..

Va voir les mollets de ceux qui font de la descente
Des boules énorme aussi large qu'une cuisse