Arrêter le café bonne idée?

J'en bois pas énormément et pas depuis si longtemps, je tourne à max 3 par jour et environ 1-2 de moyenne

mais plus jeune je buvais énormément de coca/redbull donc mon corps a du être flingué par cette dose de caféinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

j'ai envie d'arrêter pour voir si ça me permettrait d'être plus en forme au quotidien.. vous pensez que je dois arrêter radicalement en ayant 0 mg de caféine par jour? Donc pas de chocolat etc également

ou je devrais m'accorder un thé vert/noir?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

up

J'ai jamais arrêté plus de trois jours, avant d'être dans un état "mou et adynamique". La première tasse libératoire m'a alors redonné vie.

Depuis, trois tasses par jour pour être moi-même.

diminue a 2 tasses en essayant de pas en prendre après les 16h00

Le 12 juin 2022 à 10:35:42 :
J'ai jamais arrêté plus de trois jours, avant d'être dans un état "mou et adynamique". La première tasse libératoire m'a alors redonné vie.

Depuis, trois tasses par jour pour être moi-même.

j'ai entendu qu'il faut au moins une semaine et après tu es plus mou je crois.

Le 12 juin 2022 à 10:36:51 :
diminue a 2 tasses en essayant de pas en prendre après les 16h00

justement c'est surtout le matin que j'en bois, mais je suis claqué toute la journée quand même

Je bois juste une tasse de café le matin. Du café à l'italienne.

Avant je buvais énormément de café instantané et j'avais parfois des palpitations maintenant rien juste parfois de l'irritabilité.

Essaies le guarana en gellule a la place, moins cher, moins casse couille a faire, t'as ta dose de cafeine sans puer de la gueule et sans tacher tes dents.

C'est pas la caféine le problème c'est le coca/redbull. Le coca est addictif et te déprime, c'est littéralement du poison, t'as des médocs interdits qui sont moins dangereux que ça

oui arrête cette saloperie, c'est mauvais pour ton corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/7/1569169167-mio-buisson.png

Le 12 juin 2022 à 10:38:59 :
Essaies le guarana en gellule a la place, moins cher, moins casse couille a faire, t'as ta dose de cafeine sans puer de la gueule et sans tacher tes dents.

j'avais testé des comprimés de caféine je sentais rien

Le 12 juin 2022 à 10:39:21 :
C'est pas la caféine le problème c'est le coca/redbull. Le coca est addictif et te déprime, c'est littéralement du poison, t'as des médocs interdits qui sont moins dangereux que ça

mais j'ai arrêté c'était avant

[10:39:53] <Caissier-Macdo>

Le 12 juin 2022 à 10:38:59 :
Essaies le guarana en gellule a la place, moins cher, moins casse couille a faire, t'as ta dose de cafeine sans puer de la gueule et sans tacher tes dents.

j'avais testé des comprimés de caféine je sentais rien

Ahi Pareil
Team café

C est du bullshit les comprimes de cafeine

Le 12 juin 2022 à 10:39:53 :

Le 12 juin 2022 à 10:38:59 :
Essaies le guarana en gellule a la place, moins cher, moins casse couille a faire, t'as ta dose de cafeine sans puer de la gueule et sans tacher tes dents.

j'avais testé des comprimés de caféine je sentais rien

Pareil ça passe mieux quand tu sniff la poudre de caféine dedans mais t'as une chiasse instantanée. Mais le guarana 5 pillules étalées sur la journée tu le sens passé et correctement.

Réduit la dose. Un café le matin et c'est tout ça suffit. Les excitants faut les limiter.

Le 12 juin 2022 à 10:42:42 :
Réduit la dose. Un café le matin et c'est tout ça suffit. Les excitants faut les limiter.

mais aucun serait carrément mieux non? je serias sans doute plus en forme sans caféine

Le 12 juin 2022 à 10:45:29 :

Le 12 juin 2022 à 10:42:42 :
Réduit la dose. Un café le matin et c'est tout ça suffit. Les excitants faut les limiter.

mais aucun serait carrément mieux non? je serias sans doute plus en forme sans caféine

Sûrement oui. Mais si t'aimes le café je vois pas de raison de t'en priver. Fait juste limiter quoi.

Si tu manques d'énergie va prendre le soleil ou fait du sport ça va te dynamiser un peu.

Réduit juste car le café c'est très bon pour ma santé avec des doses raisonnables

Enfaite 3 par jours c'est très bien. 0 problème

N'oublie pas clé, une habitude doit être remplacé par une autre habitude. On ne peut pas juste arrêter une habitudehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png