Comment avoir une paralysie du Sommeil ?

J'en ai eu une il y a quelques années, j'aimerais en avoir une a nouveau, pour vivre quelque chose d'intense émotionnellement

C'est quoi les situations qui augmentent les chances que ça vous arrive ?

Perso j'avais fait 5h de route dans la journée + nuit blanche, après pas mal d'alcool café clope herbe (je crois)

En général, c'est des expériences cauchemardesque qui restent en tête des semaines voir +

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/3/1654655689-paralysie-sommeil-7.png

Regarde ca non stop jusqu'a tomber de fatigue
et t'es sur de faire une paralysie du sommeil

Et je dis ça en l'ayant vécu également

ce forum bordel, je m'y ferais jamais

Etre dans un état semi eveillé /semi endormi
Dormir sur le dos
Légère source de lumière dans les yeux

Dormir sur le dos déjà.
Mais ne cherche pas à en faire, tu confonds peut-être avec un rêve lucide non ? Une paralysie c'est pire que tout, tu vas vivre tes cauchemars en étant éveillé. Ne cherche jamais à en faire

Tout en te mettant dans une optique de faire un reve lucide

Ma 1ere paralysie c'etait en tentant un reve lucide

Dormir sur le dos et avoir un rythme de sommeil déglingué

Le 08 juin 2022 à 04:55:10 :
En général, c'est des expériences cauchemardesque qui restent en tête des semaines voir +

Merci, j'en ai eu une déjà, ça m'a marqué c'était une émotion très forte
Je ne saurais pas l'expliquer mais j'ai envie de le revivre

Le 08 juin 2022 à 04:55:18 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/3/1654655689-paralysie-sommeil-7.png

Regarde ca non stop jusqu'a tomber de fatigue
et t'es sur de faire une paralysie du sommeil

Ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le 08 juin 2022 à 04:56:46 :
ce forum bordel, je m'y ferais jamais

L'élitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/6/1522514973-risitasaah.png

Le 08 juin 2022 à 04:59:29 :
Dormir sur le dos déjà.
Mais ne cherche pas à en faire, tu confonds peut-être avec un rêve lucide non ? Une paralysie c'est pire que tout, tu vas vivre tes cauchemars en étant éveillé. Ne cherche jamais à en faire

C'est quelque chose à vivre quand meme. Ça a été la pire peur de ma vie et pourtant j'en garde pas un mauvais souvenir, je trouve ça plutot stupéfiant comme phénomène

Perso en me maintenant dans des cycles court de sommeil.

Dormir sur le dos après avoir consommé de l'alcool sans être totalement en état d'ébriété.
Ce qui peut permettre de rester dans un état semi éveillé. Et l'envie d'uriner. Donc ce forcer a ce retenir.

Ha et aussi l'apnée du sommeil peut aider. Enfin pour moi ça semble aider.

J'aimerai bien en refaire une aussi

Merci des conseils, on peut compter sur les kheys pour nous aider à nous autotraumatiser

Donc sur le dos (comme l'autre fois) un minimum de lumiere sinon pas d'hallucinations, j'ai déjà un rythme de sommeil déglingué, plus qu'à viser le rêve lucide !

Et oui je suis sur que c'est ce que j'avais fait, une paralysie du sommeil, c'était à l'endormissement, j'étais dans mon lit et j'ai senti une sensation de pluie sur ma peau, j'ai voulu me relever mais impossible, quelque chose appuyais sur mon épaule, j'ai entendu un soupir très grave et rauque venant de cet endroit et j'ai vu un genre d'ombre comme un détraqueur plus petit , j'étais terrifié et rien que de l'écrire ça fait remonter les émotions et j'ai des larmes qui coulent

Le 08 juin 2022 à 05:06:18 :
J'aimerai bien en refaire une aussi

Pourquoi ?

Le 08 juin 2022 à 05:05:34 :
Perso en me maintenant dans des cycles court de sommeil.

Dormir sur le dos après avoir consommé de l'alcool sans être totalement en état d'ébriété.
Ce qui peut permettre de rester dans un état semi éveillé. Et l'envie d'uriner. Donc ce forcer a ce retenir.

Ha et aussi l'apnée du sommeil peut aider. Enfin pour moi ça semble aider.

Dsl pour ton apnée du sommeil
T'as l'air d'être un pro de la paralysie du sommeil

Justement j'ai préféré pisser pour pas risquer de me pisser dessus pendant la paralysie

Le 08 juin 2022 à 05:07:52 :
Merci des conseils, on peut compter sur les kheys pour nous aider à nous autotraumatiser

Donc sur le dos (comme l'autre fois) un minimum de lumiere sinon pas d'hallucinations, j'ai déjà un rythme de sommeil déglingué, plus qu'à viser le rêve lucide !

Et oui je suis sur que c'est ce que j'avais fait, une paralysie du sommeil, c'était à l'endormissement, j'étais dans mon lit et j'ai senti une sensation de pluie sur ma peau, j'ai voulu me relever mais impossible, quelque chose appuyais sur mon épaule, j'ai entendu un soupir très grave et rauque venant de cet endroit et j'ai vu un genre d'ombre comme un détraqueur plus petit , j'étais terrifié et rien que de l'écrire ça fait remonter les émotions et j'ai des larmes qui coulent

si tu sais ajouter un truc qui te provoque de la douleur tout du long, c'est encore mieux
des objets dans le dos, les orteils pinces dans une pince a batterie, les couilles prisent dans un gros elastique, cagoule en cuir type SM pour la sensation claustro et d'etouffement,...

il y a une technique mais pas envie d'expliquer ici c'est déjà suffisamment malsain

Le 08 juin 2022 à 05:16:16 :
il y a une technique mais pas envie d'expliquer ici c'est déjà suffisamment malsain

la piste audio des enfers qui provoque des hallus et des cauchemars ?
C'est une purge ce truc... en plus de rendre dingue

Le 08 juin 2022 à 05:16:16 :
il y a une technique mais pas envie d'expliquer ici c'est déjà suffisamment malsain

They stp on est entre kheys de la nuit allez

Le 08 juin 2022 à 05:13:23 :

Le 08 juin 2022 à 05:07:52 :
Merci des conseils, on peut compter sur les kheys pour nous aider à nous autotraumatiser

Donc sur le dos (comme l'autre fois) un minimum de lumiere sinon pas d'hallucinations, j'ai déjà un rythme de sommeil déglingué, plus qu'à viser le rêve lucide !

Et oui je suis sur que c'est ce que j'avais fait, une paralysie du sommeil, c'était à l'endormissement, j'étais dans mon lit et j'ai senti une sensation de pluie sur ma peau, j'ai voulu me relever mais impossible, quelque chose appuyais sur mon épaule, j'ai entendu un soupir très grave et rauque venant de cet endroit et j'ai vu un genre d'ombre comme un détraqueur plus petit , j'étais terrifié et rien que de l'écrire ça fait remonter les émotions et j'ai des larmes qui coulent

si tu sais ajouter un truc qui te provoque de la douleur tout du long, c'est encore mieux
des objets dans le dos, les orteils pinces dans une pince a batterie, les couilles prisent dans un gros elastique, cagoule en cuir type SM pour la sensation claustro et d'etouffement,...

Oh bien vu t'es malin
Tu cherches à en avoir parfois ?

Le 08 juin 2022 à 05:17:51 :

Le 08 juin 2022 à 05:16:16 :
il y a une technique mais pas envie d'expliquer ici c'est déjà suffisamment malsain

la piste audio des enfers qui provoque des hallus et des cauchemars ?
C'est une purge ce truc... en plus de rendre dingue

non c'est par la respiration