Bordel mais faire du cardio > all

Transpirer comme un porchttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Travailler sous acide lactiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La douche froide bien méritéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphoriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détenduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs, go cardio vous allez revivre putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

des quilles du même avis ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

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C'est si vrai akhi

C'est vrai, j'ai commencé à courir il y a 6 mois parce que je voulais perdre un peu de poids Au début j'étais incapable de marcher à 6km/h sur un tapis de course pendant juste 10minhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Aujourd'hui je tiens plus de 40min à 11km/h

tu vas le poster combien de fois ce topic ?

et le cardio ça tape dans les muscles et tu finis skinny fat si tu fais pas un minimum de renforcement musculaire

prends l'exemple d'un marathonien et d'un sprinteur

les deux n'ont absolument pas le même physique : le premier fait que du cardio et le deuxième fait plus de muscu que de cardio