(go muscu) le record de développe couché, c'est lié à notre terrain génétique ?

psk n'importe quel celestin qui fait 20 ans de muscu, ils font 300kg de sdt et 250kg de squat au moins, mais pour dc, c'est autre chose,

okok

80 kg au dc qui est une perf moyenne c'est mieux que 95% de la population. Donc osef

Le 04 juin 2022 à 13:35:40 :
80 kg au dc qui est une perf moyenne c'est mieux que 95% de la population. Donc osef

non, c'est 46%,

https://strengthlevel.com/

Le 04 juin 2022 à 13:36:49 :

Le 04 juin 2022 à 13:35:40 :
80 kg au dc qui est une perf moyenne c'est mieux que 95% de la population. Donc osef

non, c'est 46%,

https://strengthlevel.com/

C'est n'importe quoi, ou alors ça compare à des licences de powerlift ou quoi, mon DC à 135 "intermédiaire 3/5" avec apparemment 25% de lifteurs qui poussent plus

Dans la vie réelle, y'a même pas 5% des adhérents d'une salle qui pousse >100kg

C'est lié au au terrain agricole de mémoire

Le 04 juin 2022 à 13:40:34 :

Le 04 juin 2022 à 13:36:49 :

Le 04 juin 2022 à 13:35:40 :
80 kg au dc qui est une perf moyenne c'est mieux que 95% de la population. Donc osef

non, c'est 46%,

https://strengthlevel.com/

C'est n'importe quoi, ou alors ça compare à des licences de powerlift ou quoi, mon DC à 135 "intermédiaire 3/5" avec apparemment 25% de lifteurs qui poussent plus

Dans la vie réelle, y'a même pas 5% des adhérents d'une salle qui pousse >100kg

tu te contentes de te comparer aux celestins ? c'est ça ta virilité ? ta fierté ?
moi, je me compare tjr aux meilleurs lifters, psk c'est mieux que de perdre ma diginté auprès de célestin qui soulévent même pas la daronne de leur potes

Le 04 juin 2022 à 13:41:28 :
C'est lié au au terrain agricole de mémoire

??????????????

Le 04 juin 2022 à 13:36:49 :

Le 04 juin 2022 à 13:35:40 :
80 kg au dc qui est une perf moyenne c'est mieux que 95% de la population. Donc osef

non, c'est 46%,

https://strengthlevel.com/

non ce site il compare des lifters, or la masse des gens lift pas, du coup si c'est bien 95% des gens que tu mog avec 80kg au DC

Le 04 juin 2022 à 13:45:14 :

Le 04 juin 2022 à 13:36:49 :

Le 04 juin 2022 à 13:35:40 :
80 kg au dc qui est une perf moyenne c'est mieux que 95% de la population. Donc osef

non, c'est 46%,

https://strengthlevel.com/

non ce site il compare des lifters, or la masse des gens lift pas, du coup si c'est bien 95% des gens que tu mog avec 80kg au DC

enfin, le calcul est bizarre et infondé

j'ai saisit 150kg de squat x 10 reps, et ils donnent 200kg au max, mais c'est pas possible
un gars qui fait 150kg x 10, son max 'c'est 175kg

Le DC c'est vachement technique, bien plus que le squat ou le sdt il doit pas y avoir beaucoup de gens que tu croises dans la rue qui soulève plus de 100kg

Le 04 juin 2022 à 13:46:19 :

Le 04 juin 2022 à 13:45:14 :

Le 04 juin 2022 à 13:36:49 :

Le 04 juin 2022 à 13:35:40 :
80 kg au dc qui est une perf moyenne c'est mieux que 95% de la population. Donc osef

non, c'est 46%,

https://strengthlevel.com/

non ce site il compare des lifters, or la masse des gens lift pas, du coup si c'est bien 95% des gens que tu mog avec 80kg au DC

enfin, le calcul est bizarre et infondé

j'ai saisit 150kg de squat x 10 reps, et ils donnent 200kg au max, mais c'est pas possible
un gars qui fait 150kg x 10, son max 'c'est 175kg

oui après rien n'est parfait, mais disons que ce site renseigne sur des pratiquants par rapport à d'autres pratiquants

Le 04 juin 2022 à 13:46:54 :
Le DC c'est vachement technique, bien plus que le squat ou le sdt il doit pas y avoir beaucoup de gens que tu croises dans la rue qui soulève plus de 100kg

mais tu fais du pontage ? (bridge)

Le 04 juin 2022 à 13:47:09 :

Le 04 juin 2022 à 13:46:19 :

Le 04 juin 2022 à 13:45:14 :

Le 04 juin 2022 à 13:36:49 :

Le 04 juin 2022 à 13:35:40 :
80 kg au dc qui est une perf moyenne c'est mieux que 95% de la population. Donc osef

non, c'est 46%,

https://strengthlevel.com/

non ce site il compare des lifters, or la masse des gens lift pas, du coup si c'est bien 95% des gens que tu mog avec 80kg au DC

enfin, le calcul est bizarre et infondé

j'ai saisit 150kg de squat x 10 reps, et ils donnent 200kg au max, mais c'est pas possible
un gars qui fait 150kg x 10, son max 'c'est 175kg

oui après rien n'est parfait, mais disons que ce site renseigne sur des pratiquants par rapport à d'autres pratiquants

okok...
mais 150 x 10 reps = 200kg ? cest n'importe quoi

Le 04 juin 2022 à 13:48:26 :

Le 04 juin 2022 à 13:47:09 :

Le 04 juin 2022 à 13:46:19 :

Le 04 juin 2022 à 13:45:14 :

Le 04 juin 2022 à 13:36:49 :

Le 04 juin 2022 à 13:35:40 :
80 kg au dc qui est une perf moyenne c'est mieux que 95% de la population. Donc osef

non, c'est 46%,

https://strengthlevel.com/

non ce site il compare des lifters, or la masse des gens lift pas, du coup si c'est bien 95% des gens que tu mog avec 80kg au DC

enfin, le calcul est bizarre et infondé

j'ai saisit 150kg de squat x 10 reps, et ils donnent 200kg au max, mais c'est pas possible
un gars qui fait 150kg x 10, son max 'c'est 175kg

oui après rien n'est parfait, mais disons que ce site renseigne sur des pratiquants par rapport à d'autres pratiquants

okok...
mais 150 x 10 reps = 200kg ? cest n'importe quoi

oui c'est n'importe quoi dans la pratique car si t'as jamais soulevé plus lourd que 150 tu vas pas réussir à soulever 200, ton nerveux est pas pret

mais théoriquement, selon les méthodes de calcul, le 1RM est à 200kg
Ca reste une théorie

merci

Le 04 juin 2022 à 13:49:33 :

Le 04 juin 2022 à 13:48:26 :

Le 04 juin 2022 à 13:47:09 :

Le 04 juin 2022 à 13:46:19 :

Le 04 juin 2022 à 13:45:14 :

Le 04 juin 2022 à 13:36:49 :

Le 04 juin 2022 à 13:35:40 :
80 kg au dc qui est une perf moyenne c'est mieux que 95% de la population. Donc osef

non, c'est 46%,

https://strengthlevel.com/

non ce site il compare des lifters, or la masse des gens lift pas, du coup si c'est bien 95% des gens que tu mog avec 80kg au DC

enfin, le calcul est bizarre et infondé

j'ai saisit 150kg de squat x 10 reps, et ils donnent 200kg au max, mais c'est pas possible
un gars qui fait 150kg x 10, son max 'c'est 175kg

oui après rien n'est parfait, mais disons que ce site renseigne sur des pratiquants par rapport à d'autres pratiquants

okok...
mais 150 x 10 reps = 200kg ? cest n'importe quoi

oui c'est n'importe quoi dans la pratique car si t'as jamais soulevé plus lourd que 150 tu vas pas réussir à soulever 200, ton nerveux est pas pret

mais théoriquement, selon les méthodes de calcul, le 1RM est à 200kg
Ca reste une théorie

heim...okok...

Le 04 juin 2022 à 13:48:06 :

Le 04 juin 2022 à 13:46:54 :
Le DC c'est vachement technique, bien plus que le squat ou le sdt il doit pas y avoir beaucoup de gens que tu croises dans la rue qui soulève plus de 100kg

mais tu fais du pontage ? (bridge)

Non

Le 04 juin 2022 à 13:50:36 :

Le 04 juin 2022 à 13:48:06 :

Le 04 juin 2022 à 13:46:54 :
Le DC c'est vachement technique, bien plus que le squat ou le sdt il doit pas y avoir beaucoup de gens que tu croises dans la rue qui soulève plus de 100kg

mais tu fais du pontage ? (bridge)

Non

t'as vu dc de Teddy Riner ?
le vrai DC = le dos complétement collé au siége ou au cas où, jambes posées sur le siége

80kg au dc c’est niveau débutant.
Dans ma salle il y a plein de types qui font >100kg au bench et pourtant je suis dans un fitness park