Je me RÉVEILLE chaque nuit à 5H

Y en a marre
Je prends de la melatonine, mais depuis quelques temps chaque nuit à 4h/5h je suis réveillé c’est insupportable
Des conseils ?

Même cas que toi, je me réveille tous les jours à 4 h avec un mal de dos, alors que la journée je vais bien, j'ai essayé plusieurs lit et matelas

Bah arrête de te réveiller

chaque matin, pas chaque nuit donc

Up

La lumière ou le chant des oiseaux pénètrent dans ta chambre ?

Je crois que ça signifie un problème de foie

Post dans le doute