Pourquoi les personnes en surpoids ne font pas de sport et ne mangent pas moins?

Pourquoi les personnes en surpoids ne font pas de sport et ne mangent pas moins?
C'est si simple de maigrir pourtant.
il suffit de manger de la salade tous les jours et de courir tous les jours.
il n'y a rien de compliqué.

Le 26 mai 2022 à 08:05:12 :
Pourquoi les personnes en surpoids ne font pas de sport et ne mangent pas moins?
C'est si simple de maigrir pourtant.
il suffit de manger de la salade tous les jours et de courir tous les jours.
il n'y a rien de compliqué.

quand tu est addict a la malbouffe c'est dur de lâcher

Ca demande de la volonte

Le 26 mai 2022 à 08:06:31 :
Ca demande de la volonte

ça demande de ne pas être fainéant surtout et de se bouger son gros Q!

Parce qu'elles sont dans une routine qu'il est difficile de changer (j'imagine)

Le 26 mai 2022 à 08:08:42 :

Le 26 mai 2022 à 08:06:31 :
Ca demande de la volonte

ça demande de ne pas être fainéant surtout et de se bouger son gros Q!

Oui donc de la volonté

Plus simple de se cacher derrière el famoso genetique /maladie que d'arrêter de mal manger

Pourquoi les fumeurs n'essaient pas s'arrêter de fumer ? Pourquoi les gens drogués n'essaient pas s'arrêter ? Pourquoi les alcooliques continuent de boire ?

Parce que la mal bouffe est comme une drogue, quand tu n'as connu que ça il est difficile de satisfaire de nourriture normale.
Ton cerveau est en manque.
Et le sport ça demande de la volonté, comme nous sommes dans une société infantilisé qui veut tout et tout de suite beaucoup lâchent car ils n'ont pas leurs résultats en 2 semaines.

C'est pour ça que j'ai le plus grand respect pour les gros qui ont fait l'effort de maigrir, ça a du leur demander une volonté de fer.

Le 26 mai 2022 à 08:11:40 :
Pourquoi les fumeurs n'essaient pas s'arrêter de fumer ? Pourquoi les gens drogués n'essaient pas s'arrêter ? Pourquoi les alcooliques continuent de boire ?

Tant que tu te caches pas derrière des excuse c'est ok , et l'alcool c'est un autre level de difficulté

Je trouve ça assez facile de perdre du poids les premiers mois.
J’ai perdu 10kg en 2 mois en faisant 2h de sport chaque jour + full fruits et légumes
Et honnêtement c’est plus simple de perdre du poids que d’arrêter une substance addictive

Le 26 mai 2022 à 08:13:55 :
Parce que la mal bouffe est comme une drogue, quand tu n'as connu que ça il est difficile de satisfaire de nourriture normale.
Ton cerveau est en manque.
Et le sport ça demande de la volonté, comme nous sommes dans une société infantilisé qui veut tout et tout de suite beaucoup lâchent car ils n'ont pas leurs résultats en 2 semaines.

C'est pour ça que j'ai le plus grand respect pour les gros qui ont fait l'effort de maigrir, ça a du leur demander une volonté de fer.

de nos jours , on peut manger ce qu'on veut en maigrissant...
il y a le coca zéro calories...
des sucres à zéro calories..
des steak hachés à 5% ...
etc...

et qu'on me dise pas que le macdo fait grossir

perso, le macdo a pas le temps de faire de degats, aussitot mangé, aussitot expulsé

L'addiction au sucre kheyou.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

Je peux manger sain et équilibré un jour, deux jours, mais le troisième je pense qu'à bouffer du sucre, et j'ai aucune limite je suis jamais satisfait.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

Le sport ça aide beaucoup plus que la diette pour moi.

Le 26 mai 2022 à 08:16:38 :
Je trouve ça assez facile de perdre du poids les premiers mois.
J’ai perdu 10kg en 2 mois en faisant 2h de sport chaque jour + full fruits et légumes
Et honnêtement c’est plus simple de perdre du poids que d’arrêter une substance addictive

voilà!
Tu es l'exemple parfait qui montre que c'est très facile de perdre 10 kilos en 2 mois!tout le monde peut le faire!

Je ferai un topic un jour pour essayer de motiver les gros a maigrir correctement, avec ma courbe de poids en exemple et mes repas

Je suis un ancien surpoids, j'ai perdu 12kg, au début j'ai fait que perdre puis reprendre c'est pas simple mais avec le temps ça passe, d'un côté t'as raison l'op mais c'est plus dur que ce que tu ne pense

Pour la même raison pour laquelle tu restes sur le forum alors qu'il suffirait de le quitter pour faire des choses plus intéressantes de ta vie

[08:16:38] <Herbajah01>
Je trouve ça assez facile de perdre du poids les premiers mois.
J’ai perdu 10kg en 2 mois en faisant 2h de sport chaque jour + full fruits et légumes
Et honnêtement c’est plus simple de perdre du poids que d’arrêter une substance addictive

En quoi ?

Si tu manges comme un porc ton estomac s'est habitué et la sensation de satiété viendra pas même si tu voudrais que ça vienne. C'est pire qu'une drogue en fait

Le 26 mai 2022 à 08:26:39 :

[08:16:38] <Herbajah01>
Je trouve ça assez facile de perdre du poids les premiers mois.
J’ai perdu 10kg en 2 mois en faisant 2h de sport chaque jour + full fruits et légumes
Et honnêtement c’est plus simple de perdre du poids que d’arrêter une substance addictive

En quoi ?

Si tu manges comme un porc ton estomac s'est habitué et la sensation de satiété viendra pas même si tu voudrais que ça vienne. C'est pire qu'une drogue en fait

J’ai bouffé full merde pendant 2 ans, plusieurs KFC BK McDO par semaine.
Du jour au lendemain j’ai arrêté cette merde je mange quasiment que fruits/légumes et un peu de viande.
Les légumes ça se bouffe à volonté donc la satiété arrive vite.
La biologie c’est simple si t’es apports sont moins importants que tes dépenses alors tu maigri, basique.

Après effectivement si tu es addict à la malbouffe faut se faire violence