Bordel mais faire du cardio > all

Transpirer comme un porchttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Travailler sous acide lactiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La douche froide bien méritéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphoriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détenduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs, go cardio vous allez revivre putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

des quilles du même avis ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Oui mais faut aussi go muscu à côté

Oui c'est clair, notre corps est fait pour courir en forêt.

Cardio boxe > all, defouloir + les sensations que tu décris

Le 26 mai 2022 à 11:16:27 :
Cardio boxe > all, defouloir + les sensations que tu décris

Ceci.

La boucle.

T'as des exo précis ?

Go muscu à côté

1h de tapis à 6km/h avec une inclinaison à 10/11 + gilet lesté

Le 26 mai 2022 à 11:19:05 :
T'as des exo précis ?

Courir

La bouclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/3/1653510663-20220525-223049.png

Le 26 mai 2022 à 11:19:05 :
T'as des exo précis ?

JE fais du hiit perso : corde à sauter, burpees, mountain climber, levée de genou sur place, jumping jack, bicycles, etc...

Le 26 mai 2022 à 11:16:27 :
Cardio boxe > all, defouloir + les sensations que tu décris

This

Je valide totalement l'op
Ce que je préfère c'est un footing de 45 min qui se finit par un sprint quand tu sens plus tes jambes, l'impression que ton corps est envahi par un liquide

J'ai pas l'euphorie persoenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/3/1648040794-polish-20220116-190851883.png

Le 26 mai 2022 à 11:16:27 :
Cardio boxe > all, defouloir + les sensations que tu décris

Bah c'est du cardio le génie.

Ça aide beaucoup pour la baise

Le 26 mai 2022 à 11:20:56 :
La bouclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/3/1653510663-20220525-223049.png

Malaise avec vos "boucles"
On en parle souvent parce que c'est vrai, la plupart des gens finissent par avoir les mêmes sujets de discussion irl aussi
Sauf que irl t'as jamais un ahuri pour se sentir pertinent avec ses "gne la boucle"

Je confirme, depuis que je suis retourné nager je vais de mieux en mieux, fini la déprime. J'ai même recommencé à pécho.

Le prob est que passer quelques heures, la déprime revienthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 26 mai 2022 à 11:24:03 :
Je confirme, depuis que je suis retourné nager je vais de mieux en mieux, fini la déprime. J'ai même recommencé à pécho.

Tu nages à la plage j'espère.