Mal au dos :(
Salut les khey 
Depuis 3 semaines et demi j'ai mal au dos et des légers fourmillements dans les pieds 
C'est arrivé après un long tour en vélo, je pense que je suis mal assis du coup j'ai arrêté pour pas empiré mais j'essaie de marcher
Après certaines balades je sentais plus ma bite pendant quelques minutes
Je dois consulter vous pensez ?
Le 01 juin 2022 à 22:30:54 :
UpDes kinés svp
Je suis kiné et persoent -> malodo
Le 01 juin 2022 à 22:32:29 :
Essaye de trouver une bare de traction pour te suspendre.Tu devais avoir une mauvaise posture sur ton vélo car quand j’avais des soucis de dos ça m’aidait justement
Mais ça fait 3,5 semaines que ça fait ça
Et là quand je reste assis longtemps j'ai des fourmillements dans les pieds
up
up
+1 pour la suspension avec barre de traction 
ça soulage vraiment, tu peux aussi faire du gainage superman c'est tout simple et ça fait un bien fou !
Je te conseil aussi un rouleau de massage t'en a à décath
Et muscle ton dos dans l'entièreté pour être solide sur du long terme, tractions pour le haut du dos et gainage superman ou soulever de terre pour les lombaires
Le 01 juin 2022 à 23:06:37 :
Sciatique, les fourmillements sont caractéristiques
C'est sur les 2 jambes, j'espère que c'est pas le syndrome de la queue de cheval 
Up
Up encore aidez-moi
Je up de nouveau
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