Des GENS qui ont fait une DOPAMINE DETOX ?

A savoir arrêter toutes les sources de dopamine facile (Jeux, réseaux sociaux, séries, sucre etc...)

Franchement j'ai envie de tenter l'expérience une semaine pour me retrouver face à l'ennui, des témoignages ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

J'ai essayé un jour et j'ai lâchéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/4/1653554488-ahi-wonki-tison.png

Plutôt diminuer voir retirer les pires sources de dopamine que tout arrêter, c'est prevu pour moi

Le 31 mai 2022 à 14:51:49 :
J'ai essayé un jour et j'ai lâchéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/4/1653554488-ahi-wonki-tison.png

Ton ressenti pendant ce jour ? C'était insupportable ?

Tu remplaçeras ça par le forum, mais faudra te rendre à l'évidence : C'est aussi une source de dopamine facile, moins hardcore que le porn ou autre certes, mais quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Tu ne mérites pas de plaisir à glander sur un forum et rien foutre

Le seul moyen c'est de remplacer tout ça par une vie sociale épanoui, une meuf, des potes, des activités intellectuelles en groupe, etc. Mais c'est pas facilehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1494968374-pas-de-chance.png

La musique que tu écoutes seul ça en fait aussi partie d'ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Le 31 mai 2022 à 14:56:08 :
Tu remplaçeras ça par le forum, mais faudra te rendre à l'évidence : C'est aussi une source de dopamine facile, moins hardcore que le porn ou autre certes, mais quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Tu ne mérites pas de plaisir à glander sur un forum et rien foutre

Oui bien sur, le forum est un réseau social en quelque sorte.

Pour la musique c'est pas faux mais je me suis jamais dis "Faut que je diminue la musique" Ou "J'en ai abusé", donc je sais pas si j'enlèverai ça pendant mon expérience.

Tout arrêter c'est impossible mais j'ai fortement diminuéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/4/1653554488-ahi-wonki-tison.png

Même au niveau de la bouffehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/4/1653554488-ahi-wonki-tison.png

Je l'ai fait à un certain niveau, c'est-à-dire arrêté tout ce qui est procrastination, series, films, videos youtube ect..

Je passais encore pas mal de temps sur l'ordi a cause du taffe malheureusement

Et j'étais le plus productif possible dans mes journees (sport, meditation, lecture)

Au bout de 5 jours je me sentais beaucoup mieux et je prenais beaucoup plus de plasir a faire les choses.

Je l'ai fait et finalement ça sert à rien, je ne trouve aucun plaisir dans cet ascétisme.
J'avais tout lâché, le porno, la branlette, l'alcool, le bédo, glander des heures devant des séries, les réseaux sociaux, etc.
Je m'étais mis au sport et finalement après deux mois j'ai arrêté, je me suis rendu compte que quoique je fasse j'allais quand même finir par crever donc autant mourir en faisant ce qui m'apporte du plaisir.
J'ai pas de soucis financiers, j'ai un travail qui me laisse beaucoup d'autonomie et temps libre, la vie est trop courte.

Je suis entrain, je n'allume plus mon PC depuis 2 semaines. C'est juste incroyable comment ton corps se rétablit vite contre cette merde. On se croit foutu, alors qu'il suffit de se séparer radicalement des JV, RS, etc. 2 jours pour retrouver une vie saine, recommencer à avoir envie de lire, ... Après j'avoue que je suis un peu contraint, car je dois rédiger mon mémoire. + j'ai pas d'ami IRL ou IVL, donc c'est plus simple.