Votre maximum de traction ?

Moins de 3 tractions -> vous êtes une femme
Moins de 15 tractions -> vous êtes un enfant
Plus de 15 tractions -> vous êtes un homme

Alors ?

Le 29 mai 2022 à 14:15:15 :
Moins de 3 tractions -> vous êtes une femme
Moins de 15 tractions -> vous êtes un enfant
Plus de 15 tractions -> vous êtes un homme

Alors ?

ah j'aurais donc pas fini de grandir selon ton barème

Je crois que c'est 15 mon max à vide

25 tractions et 15 muscle up records perso

33 mon record perso

T'as pas précisé si c'était des vraies détente maximale en pronation ou des semi tractions de branleur en suppination

Le 29 mai 2022 à 14:18:38 :
T'as pas précisé si c'était des vraies détente maximale en pronation ou des semi tractions de branleur en suppination

Je parle évidemment de traction pronation yeux en dessous des coudes / menton au dessus de la barre

Le 29 mai 2022 à 14:17:28 :
25 tractions et 15 muscle up records perso

Carré, respect

150 tractions en 34 minuteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/07/2/1644957793-poutine-lunette.png

Des vraies j'en fais que 12 mais je fume deux paquets par jour depuis 10 ans j'aimerais bien vous y voirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/7/1653827017-1474559309-picsart-09-23-05-14-59.jpg

Le 29 mai 2022 à 14:18:38 :
T'as pas précisé si c'était des vraies détente maximale en pronation ou des semi tractions de branleur en suppination

Ceci, vrai traction = pronation + amplitude max, petite pause en bas bras relâchés, petite pause en haut.
Ceux qui réussissent à en faire plus de 10 avec +80 kg de poids de corps sont des bonhommes.

20 max, je suis mauvais au traction pourtant, je déteste cet éxo, je fais toujours du tirage verticale a la poulies haute a la place.

Je dois en avoir un peu moins de 20 mais je pèse 86kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636279598-chatlunette.png

ça doit être 32 mais en ce moment 25 c'est pas mal

Le 29 mai 2022 à 14:30:41 :
Je dois en avoir un peu moins de 20 mais je pèse 86kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636279598-chatlunette.png

Très Propre si tu en fais des vraies

Le 29 mai 2022 à 14:29:37 :
20 max, je suis mauvais au traction pourtant, je déteste cet éxo, je fais toujours du tirage verticale a la poulies haute a la place.

Ha mon dieu, les poulies et les machines si ça existait pas dans les salles y'aurait que des gens qui viennent pour une bonne raison

Le 29 mai 2022 à 14:27:14 :

Le 29 mai 2022 à 14:18:38 :
T'as pas précisé si c'était des vraies détente maximale en pronation ou des semi tractions de branleur en suppination

Ceci, vrai traction = pronation + amplitude max, petite pause en bas bras relâchés, petite pause en haut.
Ceux qui réussissent à en faire plus de 10 avec +80 kg de poids de corps sont des bonhommes.

ça n'a surtout absolument aucun sens de faire ça à part se défoncer les articulations

20 mais je fais seulement 65kg en ce moment donc c'est pas si durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

10 traction en les main vers l'extrémité et 15 avec les mains vers soi

Je suis une kheyette avec un pénis féminin selon l'auteur