Retour à la liste des sujets

5x40 pompes 2-3 fois par semaine

Inblood
2022-05-26 15:54:12

Qu'en pensez-vous ? Mon max rep c'est 69 pompes mais je travail par 5x40 ou 5x30 sur poignées pour une meilleure amplitude

1m72 pour 93 kilos :hap:

J'essaie de maigrir mais la sédentarité c'est chaud puis la vie de daron :hap:

Badoitintense
2022-05-26 15:55:08

Go régime proteiné et cardio, tes pompes vont te faire un peu gonfler mais en aucun cas maigrir.

HU834YUVFJ
2022-05-26 15:56:20

max rep à 70 pompes en faisant 93kg ? chapeau

Inblood
2022-05-26 16:04:16

Le 26 mai 2022 à 15:55:08 :
Go régime proteiné et cardio, tes pompes vont te faire un peu gonfler mais en aucun cas maigrir.

Je fais déjà du curl barre et du développé couché, poirier et plus rarement des dips
Je cherche pas à maigrir

Inblood
2022-05-26 16:05:13

Le 26 mai 2022 à 15:56:20 :
max rep à 70 pompes en faisant 93kg ? chapeau

Presque 70 mais merci :rouge:

Inblood
2022-05-26 16:06:52

Mon but serais d'être un mini ogre et de lancer des phasmes à plus de 4 mètres à une main

Infos
Gestion du forum
contact@geevey.com

API disponible. Utilisez le paramètre "api" en GET, peu importe le contenu, sur une page du site.
Notes
    Partenaire: JVFlux
    Ce site n'est pas associé à Jeuxvideo.com ou Webedia. Nous utilisons seulement des archives publiques.
    Il est inutile de me spammer par e-mail pour supprimer un topic. Au contraire, en conséquence, je mettrais votre topic dans le bloc ci-dessous.
Non-assumage
    Personne n'a pas assumé de topic pour le moment.