25 % de maladie cardiovasculaire si vous allez dormir apres minuit

https://www.sante-sur-le-net.com/dormir-pour-proteger-son-coeur/
22h-22h59 = maitre course

up

Je vais dormir tous les jours après minuit dans ce cas

Bon bah rip.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/28/2/1562658597-jesus-mouais-bof.gif

Et si on travaille de nuit on fait comment ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Le forum complètement dépeuplé dans cinq ans

Faut bien mourir d'un truc le lemgo

Heure solaire ou heure officielle ?

et si on dors à 12h c'est avant ou après minuit ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/7/1653252945-kangourou.png

Je m’endort toutes les nuits entre 1 et 3 heures du matin.
C’est fini pour moi.

Si toute ces conneries étaient vrais je serai déjà mort persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Bon ben bonne nuit

Le 28 mai 2022 à 00:44:44 :
et si on dors à 12h c'est avant ou après minuit ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/7/1653252945-kangourou.png

Si tu t’endors avant 22h le risque est aussi accru de 25% d’après cette études

C'est sur que se lever à 6 ou 7h en hiver alors qu'il fait nuit noire c'est beaucoup mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

ca n'a pas de sens, tant que tu fais toutes tes heures de sommeil...

Le 28 mai 2022 à 00:46:53 :

Le 28 mai 2022 à 00:44:44 :
et si on dors à 12h c'est avant ou après minuit ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/20/7/1653252945-kangourou.png

Si tu t’endors avant 22h le risque est aussi accru de 25% d’après cette études

Et du coup si tu dors le jour et que tu vis la nuit, par exemple en dormant dans une grotte, est ce que c’est toujours valable ?

C'est juste une corrélation au fond, pas nécessairement une causalité.

Peut-être que les gens qui se couchent très tard ont une vie soit un peu trop mouvementée, soit un peu trop merdique Ceux qui se couchent tôt (avant 22h) ont peut-être un travail très épuisant et donc sont plus à risque aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/5/1634323522-ahipepsitf1u.png

le plus important c'est le rythme et le temps de sommeil pas l'heure.
si tu fais 00h 9h toutes les nuits ça revient à faire 22h 7h
sauf que souvent ceux qui se couchent tard doivent quand meme se lever tot pour bosser

bref c'est le manque de sommeil et de régularité le problème, pas l'heure de coucher

Mais oui c’est des conneries pour les esclaves

Je peux très bien me coucher à 05h00 et me lever à 14h00 j’aurais quand même mes heures + pas stresser

Le 28 mai 2022 à 00:40:02 :
https://www.sante-sur-le-net.com/dormir-pour-proteger-son-coeur/
22h-22h59 = maitre course

Faut interdire le travail de nuit dans ce cas, c'est dangereux.