Je dois perdre 60 de kg
Popolt69
2022-05-22 20:33:19
Des conseils ?
Popolt69
2022-05-22 20:35:38
Je dois perdre beaucoup de poids
Lucky_luck1788
2022-05-22 20:36:10
Lentilles viandes blanches fruits légumes riz patate fromage blanc 0%
A dans 3ans khey
Popolt69
2022-05-22 20:36:47
Le 22 mai 2022 à 20:36:20 :
60 de kg ou 62 kg ?
60kg
Popolt69
2022-05-22 20:37:01
Le 22 mai 2022 à 20:36:10 :
Lentilles viandes blanches fruits légumes riz patate fromage blanc 0%
A dans 3ans khey
En moins de 3 mois, si possible
AlprazAuPtitDej
2022-05-22 20:37:03
Opération
From 130kg to 85kg depuis octobre,merci le bypass
Xorcen14
2022-05-22 20:37:31
Le 22 mai 2022 à 20:36:10 :
Lentilles viandes blanches fruits légumes riz patate fromage blanc 0%
A dans 3ans khey
3 ans ça me paraît énorme 
Un an et demi voire deux si t'es sérieux et go muscu si tu aimes, ça aide , bon courage je suis dans le même cas 
Lucky_luck1788
2022-05-22 20:37:35
+ achete des conservés pour dépanner quand ta la flemme de faire à manger ou pas le temps
+ dors bien mange bien et entraîne toi bien
lapelle-ent
2022-05-22 20:38:23
augmente les calories pour conjuré le sorthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/40/5/1601627916-keep-america-great.png
Lucky_luck1788
2022-05-22 20:38:24
Le 22 mai 2022 à 20:37:01 :
Le 22 mai 2022 à 20:36:10 :
Lentilles viandes blanches fruits légumes riz patate fromage blanc 0%
A dans 3ans khey
En moins de 3 mois, si possible
60 kg c'est beaucoups trop pour moins de 3mois
EncoreBanni13
2022-05-22 20:38:38
Tu dois perdre mon poids, chaudhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/09/3/1646234047-risitas-choque-prolo-bouche-moque-mains-moche-grosse-ronaldo-aya-french-cr7-cristiano-magalie-ahi-ayao-frenchdream-dreameuse.png
-Taeyeon-
2022-05-22 20:39:36
1L d'eau par jour + 30 min d'activité par jour.
____VinC____
2022-05-22 20:40:14
Revoir complétement ton régime alimentaire, pas se laisser mourir de faim, c'est dangereux et ça aide pas à se stabiliser, et faire du sport...mais il va falloir 2 ans
PalaceLondon
2022-05-22 20:40:24
Le 22 mai 2022 à 20:37:01 :
Le 22 mai 2022 à 20:36:10 :
Lentilles viandes blanches fruits légumes riz patate fromage blanc 0%
A dans 3ans khey
En moins de 3 mois, si possible
60 kilos avec du sport derriére tu peux les perdre en 1 an, le khey qui a dit 3 ans abuse un peu, par compte 3 mois 
PalaceLondon
2022-05-22 20:41:40
Le 22 mai 2022 à 20:40:14 :
Revoir complétement ton régime alimentaire, pas se laisser mourir de faim, c'est dangereux et ça aide pas à se stabiliser, et faire du sport...mais il va falloir 2 ans
Je crois que vous sous estimé la capacité d'un corps à perdre du poids, quand t'as 60 kilos en trop, l'auteur peut largement perdre 30-40 kilos en une moitié d'année avec un regime stricte et du sport
Lucky_luck1788
2022-05-22 20:41:41
Le 22 mai 2022 à 20:40:24 :
Le 22 mai 2022 à 20:37:01 :
Le 22 mai 2022 à 20:36:10 :
Lentilles viandes blanches fruits légumes riz patate fromage blanc 0%
A dans 3ans khey
En moins de 3 mois, si possible
60 kilos avec du sport derriére tu peux les perdre en 1 an, le khey qui a dit 3 ans abuse un peu, par compte 3 mois
1ans ça veut dire 5kg par mois de perdu ça me parait compliqué