Bordel mais faire du cardio > all

Transpirer comme un porchttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Travailler sous acide lactiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La douche bien méritéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphoriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détenduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs, go cardio vous allez revivre putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

des quilles du même avis ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Yes from 100kg to 80 izii

Exact kheyou

Le 18 mai 2022 à 16:35:23 :
Transpirer comme un porchttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Travailler sous acide lactiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La douche bien méritéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphoriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détenduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs, go cardio vous allez revivre putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

des quilles du même avis ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

J'ai pas d'endurance, c'est un vrai supplice. Et après je me sens pas forcément bien.
Que ce soit vélo, rameur, course (sur tapis seulement, en sol ça me fait mal au dos et genoux)

Le 18 mai 2022 à 16:37:47 :

Le 18 mai 2022 à 16:35:23 :
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La douche bien méritéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphoriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

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des quilles du même avis ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

J'ai pas d'endurance, c'est un vrai supplice. Et après je me sens pas forcément bien.
Que ce soit vélo, rameur, course (sur tapis seulement, en sol ça me fait mal au dos et genoux)

Ça veut dire que tu cours mal khey ( revois ta foulée )

Pas d’endurance = intensité sur une moins courte durée = effet garanti

Le blanc après le "mon frère"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le 18 mai 2022 à 16:35:23 :
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La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphoriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

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T'as oublié la douche d'eau froide à la fin de la séance cardio

Le 18 mai 2022 à 16:37:47 :

Le 18 mai 2022 à 16:35:23 :
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Travailler sous acide lactiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La douche bien méritéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphoriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

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Rien à voir avec la muscu, les dépressifs, go cardio vous allez revivre putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

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J'ai pas d'endurance, c'est un vrai supplice. Et après je me sens pas forcément bien.
Que ce soit vélo, rameur, course (sur tapis seulement, en sol ça me fait mal au dos et genoux)

fais du cross, cours en nature, sur terrain herbeux et accidenté, parmi les arbres.

L'homme n'est pas fait pour le plat artificiel, mais pour le irrégulier.

Ça renforce et "huile" les articulations de marcher, courir dans la nature. Et tu travailles des muscles que tu ne travaillerais pas sinon.

Qu’est ce que tu fais comme sport l op ?

Cette boucle https://image.noelshack.com/fichiers/2019/33/6/1566047653-blackpink-jisoo-really-serieux.png

Je confirme je fais de la corde a sauter depuis décembre et c'est devenu une drogue je le fais même quand il pleut ou quand il fait très froid pendant que les Golem chiale car il fait trop froid la goûte de morve qui pend au nez.