Bordel mais faire du cardio > all

Transpirer comme un porchttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Travailler sous acide lactiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La douche froide bien méritéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphoriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détenduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs, go cardio vous allez revivre putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

des quilles du même avis ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Tu fais quoi comme exercicehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 25 mai 2022 à 23:50:25 :
Tu fais quoi comme exercicehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

HIIT (corde à sauter, burpees, etc...)

Boxe > all

Le 25 mai 2022 à 23:51:24 :

Le 25 mai 2022 à 23:50:25 :
Tu fais quoi comme exercicehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

HIIT (corde à sauter, burpees, etc...)

Tu peux décrire le « etc. » à partir courir et corde à sauté rien me tente

Le 25 mai 2022 à 23:52:50 :

Le 25 mai 2022 à 23:51:24 :

Le 25 mai 2022 à 23:50:25 :
Tu fais quoi comme exercicehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

HIIT (corde à sauter, burpees, etc...)

Tu peux décrire le « etc. » à partir courir et corde à sauté rien me tente

Moutain climber, fast foot shuffle, bicycles, levée de genou sur place

J'ai commencé la corde a sauter y'a bientot 2 ans
et je valide ce que dit l'OP, putain quand tu sors de la douche t'es FRESH.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480092147-1477945635-1465556572-elrisitassticker3-copy.png

muscu car c'est le plus efficace pour avoir un beau corps (logique)

boxe pour le combat cardio + muscu des bras + sport détère qui boost la force mentale.

Ceux qui font des jogging en legging les "hommes"

Le 25 mai 2022 à 23:56:07 :
J'ai commencé la corde a sauter y'a bientot 2 ans
et je valide ce que dit l'OP, putain quand tu sors de la douche t'es FRESH.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480092147-1477945635-1465556572-elrisitassticker3-copy.png

UN ptn de shoot d’endorphine

Réel

Le 25 mai 2022 à 23:54:59 :

Le 25 mai 2022 à 23:52:50 :

Le 25 mai 2022 à 23:51:24 :

Le 25 mai 2022 à 23:50:25 :
Tu fais quoi comme exercicehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

HIIT (corde à sauter, burpees, etc...)

Tu peux décrire le « etc. » à partir courir et corde à sauté rien me tente

Moutain climber, fast foot shuffle, bicycles, levée de genou sur place

C'est pas du cardio c'est de l'explosivité

Si tu veux travailler ton cardio tu fais 20km a vélo pour commencer

Excellent pour réduire les cas de dépression légères à modérées.

Au bout de quelques mois, des études ont prouvé que ça faisait le même effet que des anti-dépresseurs.