Mon développé militaire éclaté

Voilà les kheys gros problème

En février j'était capable de soulever 5 à 10 fois ma barre de 70 kilos au DM et la je stagne à 3-4 rep à 50kg voir 5 quand je suis en "forme"
Je ne comprend pas cette régression sur cette exo déjà que je ne pratique quasiment pas cette exo pourtant j'ai pas maigris j'ai même pris 4kg de masse

Je ne pense pas que le problème sois nerveux... Peut-être est-il tendineux ?

Légèrementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/3/1628082979-sans-titre.png

as-tu posté ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Comment puis-je régresser sur un exo alors que je suis plus musclé ?

J'ai passé d'une RM à 110kg à 100kg et je suis passé de 8x90kg à 4-5x90kg au bench

Tu as dû te griller nerveusement. Oublie l’exercice pendant les deux prochains mois et retournes-y doucement.

Le 20 mai 2022 à 20:18:27 :
Tu as dû te griller nerveusement. Oublie l’exercice pendant les deux prochains mois et retournes-y doucement.

Je pense que ce manque d'énergie est dû à cause des troubles sociaux occasionné par mon entourage
Je me sens quelque peu hébété

Bizarrement je poussai plus sous alprazolam