1 an de muscu = tu as des + gros bras que..
Un an de musculation sérieuse (bon programme + plan alimentaire adapté , à savoir surplus calorique); et tu as déjà des plus gros bras que 95 % des lambdas .. 
Bien sur , beaucoup de mecs qui pratiquent la musculation depuis plus longtemps (ou des obèses) ont des bras plus gros que moi; mais en un an de pratique, tu dépasses 95 % des lambdas en tour de biceps contracté 
Ton excuse pour pas commencer à t'entrainer ?
perso hors congestion j'ai des bras de lamba principalement a cause de ma génétique triceps de merde 
Le 19 mai 2022 à 20:00:43 :
perso hors congestion j'ai des bras de lamba principalement a cause de ma génétique triceps de merde
Tu as forcément plus qu'un lambda vu que tu as l'air de pratiquer depuis un certains temps maintenant
T'as combien de tour de bras ?
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