Me mettre au vélo

Gros fumeur, jamais fait de sport.

J'aimerai me mettre au vélo cet été. Genre 15 km par jour sur du plat à la cool.

Ca le fait ou c'est trop ?

Ça le fait tranquille

Oui c'est raisonnable.

taille / poids ?

Ouais bin vas-y tranquillement sinon tu ne vas pas t'en remettre

Oais c'est tranquillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Bonne initiative kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

15km ca se fait tranquille, chez moi j'ai le canal je fais 17km en 50min apres si tu dis que tu es gros fumeurs et que tu fais pas de sport, tu vas surement etre difficile au debut

Le 15 mai 2022 à 17:16:00 :
taille / poids ?

173cm / 73kg

Le 15 mai 2022 à 17:17:32 :
15km ca se fait tranquille, chez moi j'ai le canal je fais 17km en 50min apres si tu dis que tu es gros fumeurs et que tu fais pas de sport, tu vas surement etre difficile au debut

J'ai aussi un chemin du hallage pour faire les 15km aller-retour

En gros, à 8 km au bord du canal, y un petit campig avec un bar.

Je me dis qu'au début si je suis crevé après les 8 km, je peux m'y reposer et boire un jus de fruits avant le retour.

ça le fait tranquille. Profites-en pour arrêter de fumer
J'ai beaucoup fumé et je fais du vélo, j'ai fait genre le ventoux...

Il faut pas forcément faire du plat, après tu prendras du plaisir. Au bout de 3-4 fois.
Premier jour 10 km tranquille
J de repos
3 ème jour 15 km
J de repos
5ème jour 20 km
enfin tu vois le programme

Au bout de 1 semaine tu commence à kiffer, au bout d'un mois tu peux faire des sorties de 100+ km

Le 15 mai 2022 à 18:23:49 :
ça le fait tranquille. Profites-en pour arrêter de fumer
J'ai beaucoup fumé et je fais du vélo, j'ai fait genre le ventoux...

Il faut pas forcément faire du plat, après tu prendras du plaisir. Au bout de 3-4 fois.
Premier jour 10 km tranquille
J de repos
3 ème jour 15 km
J de repos
5ème jour 20 km
enfin tu vois le programme

Au bout de 1 semaine tu commence à kiffer, au bout d'un mois tu peux faire des sorties de 100+ km

clairement je vise pas les 100km lol

C'est vraiment juste pour faire un peu d'activité physique

Après peut-être que tu vas y prendre goût et que t'auras pas envie de faire une sortie de 10km si tu sens que tu peux donner bcp plus. Tu cherches tjs la fatigue en fait.