Eleutherios
2022-05-12 03:39:58
Ca dépend des gens mais 3h c'est vraiment rare. Il paraît que Macron fait ça.
4-5h c'est déjà plus courant. Perso j'arrive pas à dormir plus longtemps que 5h et tout va bien je suis pas fatigué.
Ca dépend de l'âge aussi : quand j'étais ado il me fallait davantage et il paraît qu'on a besoin de moins en moins de sommeil au fur et à mesure qu'on vieillit.