Muscu: un mec est passé de 80 à 104 kilos en deux ans

Dans ma salle y'a un gars de 30 ans qui s'entraîne intensément et de façon hard depuis deux ans, je lui retire pas ça. C'est une des transformations les plus impressionnantes que j'ai vu.

C'était une brindille, la il a un physique de rugbyman (pas sec, mais grosses épaules, gros pecs, gros bras, grosses cuisses etc) .. Je lui demande combien il fait, le mec en est à 104 kilos (pour 1m87) ; je lui dit c'est énorme , tu étais tout mince au début, il réponds "oui je faisais 80 quand j'ai commencé" .

Le mec a pris 24 kilos en 2 ans , c'est possible naturellement ou il a pris des trucs (après il est pas sec , massif, mais pas sec donc j'ai un doute + c'est une machine d'entrainement je l'ai jamais vu loupé une séance en 2 ans)

Chargé si muscle sec, s'il est gras c'est possible ET encore

Le 13 mai 2022 à 16:45:38 :
Chargé si muscle sec, s'il est gras c'est possible ET encore

physique typique de rugbyman en gros, donc pas sec

Possible rhey j'ai son même gabarit 1m86 et j'ai pris 9kg en 5 mois de muscu

Le 13 mai 2022 à 16:45:16 :
Dans ma salle y'a un gars de 30 ans qui s'entraîne intensément et de façon hard depuis deux ans, je lui retire pas ça. C'est une des transformations les plus impressionnantes que j'ai vu.

C'était une brindille, la il a un physique de rugbyman (pas sec, mais grosses épaules, gros pecs, gros bas, grosses cuisses etc) .. Je lui demande combien il fait, le mec en est à 104 kilos (pour 1m87) ; je lui dit c'est énorme , tu étais tout mince au début, il réponds "oui je faisais 80 quand j'ai commencé" .

Le mec a pris 24 kilos en 2 ans , c'est possible naturellement ou il a pris des trucs (après il est pas sec , massif, mais pas sec donc j'ai un doute )

Je fais exactement 1m87 pour 84 kg et pourtant je suis pas une brindille, par contre quand j'ai commencé la muscu j'en était une je faisais 67 kg

en THAILANDE

pourquoi il fait ça ?

il est rugbyman ? non

il fait des compétitions sportives ? non

cherche t il a vaincre un ou des complexes ?

pourquoi vouloir peser plus de 100kg ? à quoi ça sert ?

bouffer autant toutes les deux heures, pousser de la fonte tous les jours et souffrir sans raison

parfois je ne vous comprends plus vous les humains

80 et pour toi il etait une brindille ?
Je vise les 65 kg
70 ca serait un rêve pour moi

Je fais 55 kg

Le poid est facile à prendre si tu fais un travail assis, la sédentarité

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593171755-ff99dd51-e2d6-4d9b-87dc-fb4d5f54d279.jpeg

Le 13 mai 2022 à 16:46:55 :

Le 13 mai 2022 à 16:45:38 :
Chargé si muscle sec, s'il est gras c'est possible ET encore

physique typique de rugbyman en gros, donc pas sec

Au rugby tu as tous les physique déjàhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/5/1645821424-01341275-removebg-preview.png

Du petit ultra trapu au grand fin, tous musclé certes mais du coup ça veut rien direhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/5/1645821424-01341275-removebg-preview.png

PDC + 17 soit il est gros soit il est chargé si il a une bon niveau de sèche.

confiance en soi basée sur le poids

ok si ça motive ton trip okhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/6/1600526737-img-20200919-082308-removebg-preview-1.png

PDC+17 alors qu'il est parti d'un physique de phasme, c'est douteux.

Le 13 mai 2022 à 16:47:08 :

Le 13 mai 2022 à 16:45:16 :
Dans ma salle y'a un gars de 30 ans qui s'entraîne intensément et de façon hard depuis deux ans, je lui retire pas ça. C'est une des transformations les plus impressionnantes que j'ai vu.

C'était une brindille, la il a un physique de rugbyman (pas sec, mais grosses épaules, gros pecs, gros bas, grosses cuisses etc) .. Je lui demande combien il fait, le mec en est à 104 kilos (pour 1m87) ; je lui dit c'est énorme , tu étais tout mince au début, il réponds "oui je faisais 80 quand j'ai commencé" .

Le mec a pris 24 kilos en 2 ans , c'est possible naturellement ou il a pris des trucs (après il est pas sec , massif, mais pas sec donc j'ai un doute )

Je fais exactement 1m87 pour 84 kg et pourtant je suis pas une brindille, par contre quand j'ai commencé la muscu j'en était une je faisais 67 kg

GG, tu comptes prendre encore de la masse ou pas pour le moment ?

Le 13 mai 2022 à 16:46:55 :

Le 13 mai 2022 à 16:45:38 :
Chargé si muscle sec, s'il est gras c'est possible ET encore

physique typique de rugbyman en gros, donc pas sec

Ok, bah il doit manger comme un porc du coup.

Le 13 mai 2022 à 16:48:37 :
PDC + 17 soit il est gros soit il est chargé si il a une bon niveau de sèche.

Il est massif , mais pas sec

Normal s'il est acharné depuis 2 ans et dans la seule optique de prendre de la masse sans faire de sèche. Sur ces 24kg il doit y avoir pas mal de graisse

Le 13 mai 2022 à 16:49:50 :

Le 13 mai 2022 à 16:47:08 :

Le 13 mai 2022 à 16:45:16 :
Dans ma salle y'a un gars de 30 ans qui s'entraîne intensément et de façon hard depuis deux ans, je lui retire pas ça. C'est une des transformations les plus impressionnantes que j'ai vu.

C'était une brindille, la il a un physique de rugbyman (pas sec, mais grosses épaules, gros pecs, gros bas, grosses cuisses etc) .. Je lui demande combien il fait, le mec en est à 104 kilos (pour 1m87) ; je lui dit c'est énorme , tu étais tout mince au début, il réponds "oui je faisais 80 quand j'ai commencé" .

Le mec a pris 24 kilos en 2 ans , c'est possible naturellement ou il a pris des trucs (après il est pas sec , massif, mais pas sec donc j'ai un doute )

Je fais exactement 1m87 pour 84 kg et pourtant je suis pas une brindille, par contre quand j'ai commencé la muscu j'en était une je faisais 67 kg

GG, tu comptes prendre encore de la masse ou pas pour le moment ?

Non je me trouve bien là j'ai fais une sèche un peu à l'arrache et le résultat est correct, je suis pas hyper dessiné mais j'ai pris de la masse et je suis loin du phasme que j'étais avant franchement ça me convient. Et les efforts à faire pour encore prendre sont trop gros j'ai la flemme de faire plus que ce que je fais là pour me maintenir

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/5/1652453622-screenshot-20201201-001247-com-instagram-android-2.jpg

1m87 80kg c'est pas mal déjà

24kg en 2ans c'est large faisable
Mais ne confondez pas esthétisme et performance