Je me couche à 21h tous les jours, des QUESTIONS ?

Et j'me réveil vers 5h30 - 5h45https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Petit 8h de sommeil minihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'me suis jamais sentis aussi bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Et je go STRAIGHT à la sallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Jamais été aussi productifhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

tu fais quoi après la salle

Arrête de mentir on sait que quand ton réveil sonne à 5h t'as envie de creverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

j'ai exactement le même rythme et je suis en forme toute la journée toute la semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Perso 22h30-7h30 je préfère

J'essaye de faire pareil mais j'arrive pas à me réguler
Des conseils ?

ça sert à quoi ? 23h-7h t'as aussi 8h de sommeil et tu peux avoir une vie socialehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Rythme théorique ideal, mais impossible pour moi de me coucher toujours aussi tôt.

Pareil réveil à 5h sa me les brise vite.
Ces derniers temps, j'etais tellement en mode flemme que je dejeunais sans sortir du lit
J'aurais pu y rester toute la journée

Meilleur rythme, la dodo pill est réellehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/2/1557236617-1528545959-cr7-1.jpg

Le 12 mai 2022 à 20:33:28 :
tu fais quoi après la salle

Bah je fais l'esclavehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Qu’est-ce que t’appelles être productif ?

Le 12 mai 2022 à 20:33:46 :
Arrête de mentir on sait que quand ton réveil sonne à 5h t'as envie de creverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

bah non, avec 8h de sommeil je suis bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 12 mai 2022 à 20:33:46 :
Arrête de mentir on sait que quand ton réveil sonne à 5h t'as envie de creverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Bah non puisqu'il a suffisammment dormi

c'est ce que les fameux "couche tard" n'arrivent pas à comprendre, s'ils se levaient tot ils se coucheraient tot et ainsi de suite

Le 12 mai 2022 à 20:36:28 :
J'essaye de faire pareil mais j'arrive pas à me réguler
Des conseils ?

aucun, va te coucher, c'est bientôt l'heure + pas d'exceptions le WEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Se lever en pleine forme et se rendre compte que l'être humain est fait pour suivre le rythme du soleil.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/2/1557236617-1528545959-cr7-1.jpg

L'auteur ce golem qui croit que se lever hyper tôt = meilleure santéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/7/1515323988-grimace.png

Levé quelle heure + bonne nuit mon quillon.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/4/1570685865-joker-2.png

Pareil mais je me réveille à 7hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png10h de sommeil

Le 12 mai 2022 à 20:42:39 :

Le 12 mai 2022 à 20:36:28 :
J'essaye de faire pareil mais j'arrive pas à me réguler
Des conseils ?

aucun, va te coucher, c'est bientôt l'heure + pas d'exceptions le WEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Il est deja 22h43 chez moi donc je fais quoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 12 mai 2022 à 20:42:51 :
L'auteur ce golem qui croit que se lever hyper tôt = meilleure santéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/7/1515323988-grimace.png

à quel moment j'ai dis ça ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png