C'est officiel ! Je ne mange plus jusqu'à lundi prochain

Je jeûne, bordel j'appréhende déjàhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/6/1648903227-1582658114-1526042962-1502724116-risitas33hd.png
Je bouffe et picole comme un porc depuis bien trop longtemps, c'est FINITO je résisteraihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/6/1651339177-full.png

D'ailleurs je prend des douches froides et nofap depuis 3 jours

La vrai vie commence enfin !https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/7/1649010920-1542968044-djo4.jpg

Je suis gras et moche, il faut que sa changehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/6/1651339177-full.png

bon courage
fais juste gaffe niveau activité physique

la chaleur etc ; continue à t'hydrater malgré tout

Je suis bouffie du visage et je sue à chaque efforthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/3/1648630333-1503264619-risitas-nolife.png

ta taille et ton poids ? et ton âge ?

L'op qui dit ça pendant que je bouffe en gros tacos 3 viandent bien grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Moi aussi mais c'est parque je n'ai plus de thune

Alors déjà tu prends le problème à l'envers. Si le jeûne est pas accompagné et mal fait ça sert à rien.
Arrête de picoler et mange mieux ça sera un bon début.
c'est pas un jeûne d'une semaine qui te fera devenir beau.

Le 11 mai 2022 à 22:31:46 :
bon courage
fais juste gaffe niveau activité physique

la chaleur etc ; continue à t'hydrater malgré tout

J appréhende, je travail la semaine et le week end, j'espère évité de faire un malaise

Le 11 mai 2022 à 22:33:27 :

Le 11 mai 2022 à 22:32:16 :
ta taille et ton poids ? et ton âge ?

1m70 80kg 22

Ya 1 ans j'étai à peine à 60kg

jeûner c'est radical mais efficace.
ce qui est tout aussi capital, dans le jeûne, c'est le moment de la reprise alimentaire.
quand tu te remettras à manger, fais le progressivement+ attention à l'effet yoyo

+ à ne pas déclancher de compulsions alimentaires.. courage

Bon c'est assez débile mais si tu fais vraiment ca bois 2l d'eau par jour mini, faut compenser l'apport des aliments.

effet yoyo incoming

Le 11 mai 2022 à 22:34:25 :
Alors déjà tu prends le problème à l'envers. Si le jeûne est pas accompagné et mal fait ça sert à rien.
Arrête de picoler et mange mieux ça sera un bon début.
c'est pas un jeûne d'une semaine qui te fera devenir beau.

Je suis imcapable de me motivé sur le long terme, j'ai besoin de violenté mon corp une bonne fois pour toute

La picole j'y arriverai pas, c'est trop dur pour moi Ahi, j'essayerai de tapé dans l'alcool le moin calorifique

C'est débile comme plan + t'y arriveras pas gros lard

Qu'Allah te facilitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/33/2/1565723536-issou-bg.png

Le 11 mai 2022 à 22:39:07 :
C'est débile comme plan + t'y arriveras pas gros lard

C'est pas débile du tout, et j'essayerai de toutes mes forces de résisté à la tentation

4 jours c'est beaucoup pour un premier jeûne + je comprend pas ta motivation

C'est pas en faisant des conneries à court terme que tu vas changer ta vie branlito.

Le 11 mai 2022 à 22:39:21 :
Qu'Allah te facilitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/33/2/1565723536-issou-bg.png

Alla Madrid

Le 11 mai 2022 à 22:40:06 :
4 jours c'est beaucoup pour un premier jeûne + je comprend pas ta motivation

Gros donc moche+ hygiène de vie dégueu

Sa suffit non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/6/1648903227-1582658114-1526042962-1502724116-risitas33hd.png