crise de boulimie j'ai envie de pleurer
Salut khey.
Je suis pas boulimique mais j'ai des antécédents de rapport très conflictuel à mon propre corps, qui se traduisait par d'autres façons que des TCA.
Ce que je vais te dire est à prendre avec des pincettes, mais je pense que c'est important dans toute situation de crise qui a trait avec le corps, car la racine du mal est souvent comparable.
Même en crise, il est important de te souvenir que tu n'es pas en guerre 
contre 
ton corps, mais que ton corps subit avec toi une situation/un mal-être que tu dois gérer en tant qu'entité complète, sans mépriser le corps au profit de l'esprit ou l'inverse.
Les crises ne peuvent pas être stoppées par la bonne volonté, tout simplement parce que quand tu es plongé dedans, tu es aveugle à ce qui se passe autour et même aveugle à ce qui relève du rationnel. C'est donc idiot de culpabiliser ou de t'enfoncer après que la crise soit passée. Ce qui importe, et ça, ça nécessite d'abord de bien se connaître, c'est d'arriver à se ménager des plages plus sereines après la tempête, pour prendre le temps de se poser, de faire quelque chose que tu affectionnes, et essayer de comprendre ce qui est à l'origine de la crise. Faire quelque chose que tu aimes, te rapprocher des gens que tu aimes, tenter une activité créative, n'importe quoi qui recentre ton attention sur autre chose. C'est con, mais ça aide. Concernant les symptômes physiques, tout dépend de comment tu vis ta crise mais vois si une tisane ou quelque chose de tout à fait neutre d'un point de vue nutritif comme ça peut t'aider, surtout si tu as vomi.
Tu as le droit de pleurer si tu veux, mais c'est aussi bien d'aborder ça avec un oeil plus dynamique, avec à l'idée d'accepter la crise et la maladie et surtout, d'accepter ton combat (corps + esprit) contre elle.
Je pense que l'essentiel c'est d'éviter l'auto-flagellation, qui ne mènera à rien sinon à un retour de bâton bien vénère lorsque la prochaine crise se pointera.
C'est arrivé, c'est arrivé, point barre. La façon dont tu l'encaisses, et celle dont tu la laisses affecter ton combat, ça, c'est encore de ton ressort.
Le 14 mai 2022 à 19:23:57 AmeliBlaste :
Salut khey.Je suis pas boulimique mais j'ai des antécédents de rapport très conflictuel à mon propre corps, qui se traduisait par d'autres façons que des TCA.
Ce que je vais te dire est à prendre avec des pincettes, mais je pense que c'est important dans toute situation de crise qui a trait avec le corps, car la racine du mal est souvent comparable.
Même en crise, il est important de te souvenir que tu n'es pas en guerre
Les crises ne peuvent pas être stoppées par la bonne volonté, tout simplement parce que quand tu es plongé dedans, tu es aveugle à ce qui se passe autour et même aveugle à ce qui relève du rationnel. C'est donc idiot de culpabiliser ou de t'enfoncer après que la crise soit passée. Ce qui importe, et ça, ça nécessite d'abord de bien se connaître, c'est d'arriver à se ménager des plages plus sereines après la tempête, pour prendre le temps de se poser, de faire quelque chose que tu affectionnes, et essayer de comprendre ce qui est à l'origine de la crise. Faire quelque chose que tu aimes, te rapprocher des gens que tu aimes, tenter une activité créative, n'importe quoi qui recentre ton attention sur autre chose. C'est con, mais ça aide. Concernant les symptômes physiques, tout dépend de comment tu vis ta crise mais vois si une tisane ou quelque chose de tout à fait neutre d'un point de vue nutritif comme ça peut t'aider, surtout si tu as vomi.
Tu as le droit de pleurer si tu veux, mais c'est aussi bien d'aborder ça avec un oeil plus dynamique, avec à l'idée d'accepter la crise et la maladie et surtout, d'accepter ton combat (corps + esprit) contre elle.
Je pense que l'essentiel c'est d'éviter l'auto-flagellation, qui ne mènera à rien sinon à un retour de bâton bien vénère lorsque la prochaine crise se pointera.
C'est arrivé, c'est arrivé, point barre. La façon dont tu l'encaisses, et celle dont tu la laisses affecter ton combat, ça, c'est encore de ton ressort.
d'accord t'as entièrement raison mais dans les faits, c'est très dur d'aller au delà des pensées obsessives que t'as quand t'es à 2 doigts de faire une crise
surtout qu'il y a une vraie sensation de manque qui survient, comme un toxico c'est horrible
Le 14 mai 2022 à 19:29:12 :
Le 14 mai 2022 à 19:23:57 AmeliBlaste :
Salut khey.Je suis pas boulimique mais j'ai des antécédents de rapport très conflictuel à mon propre corps, qui se traduisait par d'autres façons que des TCA.
Ce que je vais te dire est à prendre avec des pincettes, mais je pense que c'est important dans toute situation de crise qui a trait avec le corps, car la racine du mal est souvent comparable.
Même en crise, il est important de te souvenir que tu n'es pas en guerre
Les crises ne peuvent pas être stoppées par la bonne volonté, tout simplement parce que quand tu es plongé dedans, tu es aveugle à ce qui se passe autour et même aveugle à ce qui relève du rationnel. C'est donc idiot de culpabiliser ou de t'enfoncer après que la crise soit passée. Ce qui importe, et ça, ça nécessite d'abord de bien se connaître, c'est d'arriver à se ménager des plages plus sereines après la tempête, pour prendre le temps de se poser, de faire quelque chose que tu affectionnes, et essayer de comprendre ce qui est à l'origine de la crise. Faire quelque chose que tu aimes, te rapprocher des gens que tu aimes, tenter une activité créative, n'importe quoi qui recentre ton attention sur autre chose. C'est con, mais ça aide. Concernant les symptômes physiques, tout dépend de comment tu vis ta crise mais vois si une tisane ou quelque chose de tout à fait neutre d'un point de vue nutritif comme ça peut t'aider, surtout si tu as vomi.
Tu as le droit de pleurer si tu veux, mais c'est aussi bien d'aborder ça avec un oeil plus dynamique, avec à l'idée d'accepter la crise et la maladie et surtout, d'accepter ton combat (corps + esprit) contre elle.
Je pense que l'essentiel c'est d'éviter l'auto-flagellation, qui ne mènera à rien sinon à un retour de bâton bien vénère lorsque la prochaine crise se pointera.
C'est arrivé, c'est arrivé, point barre. La façon dont tu l'encaisses, et celle dont tu la laisses affecter ton combat, ça, c'est encore de ton ressort.
d'accord t'as entièrement raison mais dans les faits, c'est très dur d'aller au delà des pensées obsessives que t'as quand t'es à 2 doigts de faire une crise
surtout qu'il y a une vraie sensation de manque qui survient, comme un toxico c'est horrible
C'est utopique de penser que tu peux arrêter la crise quand elle vient. Par contre, tu peux prendre du recul sur ses conséquences. C'est important de ne pas perdre la complicité avec ton corps, et de ne pas chercher "un coupable" à ces crises. Le manque s'apprivoise petit à petit, avec une aide professionnelle. Malheureusement, on ne peut pas te dire ici comment le combler. Mais ça viendra : une crise n'est pas un échec en soi, ça fait partie de ton parcours et ce qui compte c'est de ne pas se laisser submerger.
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